Вывод дня: чтобы не объедаться, надо зае...устать.
Простите, я себе такого не позволяю обычно. Но факт: Вера при деле, у Веры нет и мыслей про еду. Так, что мне удаленка противопоказана.
Сказала она и ушла в отпуск на неделю.
Привычно проходя мимо супермаркета вечером, попыталась понять, в чем отличие от вчерашнего вечера? Вчера же ровно в таком же состоянии я возвращалась домой и зарулила в магазин. И привычно обожралась до боли в животе. А сегодня не зашла. И вчера и сегодня одинаковый эмоциональный фон. А потом я рукой махнула, хватит анализировать, толку от этих размышлений ноль.
Про еду сегодня
С точки зрения соотношения БЖУ — провал, но общий коридор вышел на 1900-2200 кк. Вводила в фэтсикрет, там есть погрешности (вся еда покупная).
Но я довольна. Ела по физическому голоду, как нормальный человек.
Но сегодня еда точно была топливом, а не моей страстью. Дела горят, не до безделья. Проголодался — поел, и дальше в мир. Еле много, но исключительно по чувству голода.
Много работать — вот мое лекарство от бесконтрольного обжорства)
