В период проживания утраты вдове нужно быть особо чуткой к своим ощущениям, эмоциям и переживаниям. Именно они и их проявление формируют эмоциональный фон, настроение. Это определяет в конечном итоге качество жизни.
Отдельные признаки событий и фактов в моей жизни во время горевания я стала воспринимать как связь с умершим супругом. Расскажу о признаках, по которым я их распознаю:
1. Зрительный контакт.
Это значит видеть предметы, связанные с ушедшим, в определенной связи с событиями реальной жизни. Чаще это происходит перед любой опасностью или угрожающей мне ситуацией. Тогда я вижу автомобиль, точной марки и цвета на котором ездил мой муж. Этот автомобиль может появиться под окнами моей квартиры, работы или встретится мне на пути. Только одно его появление заставляет меня задумываться и пересматривать планы. Так, совсем недавно я отложила поездку на машине в соседний город. Причиной этому была встреча с автомобилем, похожим на авто мужа. На следующий день узнала из новостей, что на данной трассе произошла страшная авария. Столкнулись рейсовый автобус и бензовоз. Был взрыв, пожар и погибли люди.
2. Звуковые сигналы: шорохи, поскрипывание, грохот, музыка.
Все эти явления могут внезапно врываться в реальную жизнь и задавать определенный эмоциональный настрой. А он, в свою очередь, может повлиять на выбор решения в конкретной ситуации. Однажды я услышала любимую мелодию мужа из окна автомобиля, на котором должна была сдавать экзамен на авто права. Очень волновалась. Не верила в свои силы и успех. Хотела отказаться и уйти. Но музыка из окна автомобиля заставила меня передумать. И в этот день я, наконец, сдала экзамен. Это была седьмая моя попытка.
3. Предчувствие.
Внезапно нахлынувшие эмоции, связанные с выбором пути или решения. Это своеобразный отклик на визуальные символы. Хотя могут появляться и совсем независимо. Очень часто в период проживания горя я легко поддавалась негативным эмоциям и готова была принять скоропалительное решение. Это могло изменить мою жизнь к худшему. Именно в эти решающие минуты ко мне приходили теплые и радостные картинки из прошлой счастливой жизни. Они появлялись сами собой, как на экране телевизора. Душа наполнялась радостью. Гнев и обида проходили. В этом я ощущала присутствие мужа.
4. Знаки и совпадения.
У нас с мужем было особое счастливое число - «13». Это и дата нашей свадьбы, цифра на бирочке новорожденного сына, номер нашей квартиры, часть номерного знака машины. Когда я вижу эту цифру, то знаю - она означает зеленый свет. И для принятия выбора или решения получена положительная подсказка.
5. Физические ощущения.
Мой муж при жизни много курил. Предпочитал сигареты одной марки.Часто в минуты особых переживаний я ощущаю их запах. Могу при этом заверить, что никаких курящих людей рядом нет.
6. Сны.
Они мне снятся очень часто. Отдельные, окрашены сильными эмоциональными переживаниями. Могут содержать яркие образы. Считаю, что явившийся мне муж в таких снах подает мне знаки. Я научилась их читать:
- Появление умершего мужа во сне - это попытка его утешить и показывает его заботу обо мне.
- Если во сне покойный муж выглядит спокойным и счастливым, это означает успех в делах и начинаниях.
- Если во сне я остро переживаю утрату, то понимаю, что это сигнал о необходимости пополнить эмоциональные ресурсы организма. Нужны позитивные эмоции и новые впечатления. В таком случая я пытаюсь восстановить и пополнить свои душевные и физические силы за счет новых впечатлений и физической активности. Планирую отдых: поход в театр на природу.
- Если во сне общение с мужем носит ярко эмоциональный характер, то это указывает на незавершенные дела в реальной жизни, требующие моего внимания.
- Если во сне муж дает советы по конкретной жизненной ситуации, то к этому стоит прислушаться. Особо стоит обратить внимание на детали сна. Они могут содержать более четкие и конкретные указания к действиям или бездействиям по отношению к реальной жизненной проблеме.
- Если участие мужа в снах касается важных судьбоносных решений, то я особо внимательно отношусь к такому сновидению. Часто в деталях содержится информация о возможных путях решения или предостережения об опасности.
- Если сон содержит негативное описание событий в моей жизни. То он отражает мои страхи или неуверенность в конкретных делах или событиях в жизни. Служит сигналом для меня. Предупреждает, что стоит отложить планируемые дела или принятие решений по ним до лучшего времени.
- Если сон содержит спор с умершим, когда покойный муж выражает свое открытое недовольство по конкретному поводу. Знаю, что муж просит у меня прощения. И ему самому нужна поддержка в том мире, где он сейчас находится. После таких снов, я обязательно посещаю церковь. Заказываю молебен за упокой его души.
- Если во сне с участием покойного супруга открываются картины реальной жизни, понимаю, что муж хочет обратить мое внимание, на чем необходимо сосредоточиться в настоящее время. В таком случае я пересматриваю свои планы и обращаю внимание на дела и проблемы, требующие незамедлительного решения.
- Если сон с участием мужа вызывает у меня чувство острой вины, то это означает, что он хочет указать на мои страхи и тяжелые переживания в реальной жизни. Я воспринимаю это как поддержку и утешение.
- Если сон приснился накануне важного события или перед необходимостью принятия важного решения - это предупреждение о необходимости еще подумать. Повод заново переосмыслить свои жизненные цели.
- Если во сне снится реальная жизненная ситуация, в которой участвует покойный, то я разбираю такой сон по деталям и ищу подсказки в них. Особо обращаю внимание на мои эмоции, которые я переживаю во время сна и сразу после пробуждения. Это помогает мне разобраться в происходящих событиях реальной жизни и принятию значимых решений.
В последний год я стала записывать информацию, которая приходила мне во снах. Получился своеобразный дневник сновидений..
Горевание - это сложный путь к исцелению. В поиске путей к счастью и новой жизни важно быть особенно открытым к своим чувствам. Они могут послужить источником поддержки для вдовы в период проживания утраты.
Закачиваю статью поговоркой: «Береги душу, она у тебя одна».
Продолжение моей истории о поиске путей к счастью в новой статье.
Оставайтесь со мной. Подписывайтесь на мой канал.
