Даже, если вы обладаете железной силой воли, все равно, рано или поздно устанете "силой " принуждать мозг к работе.
Простой пример: напишите на листке 10 случайных цифр. А теперь попытайтесь их запомнить, зазубрить если хотите. ......... тяжело и неприятно, не правда ли? Посмотрите на цифры внимательней. Проведите ассоции, первые восемь - да это же день рождения моей подруги(друга)! Последние - это возраст моего старшего сына. И , о чудо, цифры запомнились.
Только личный интерес делает вас предельно внимательным.
Поэтому ХИТРИТЕ! Это , как "морковка перед носом", придумывайте разные истории - и вперед!
Интерес подстегивает разум.
Вывод: надо сделать проблему (цель) интересной лично для вас.
Из личного опыта. Нужно было выучить сан пины , а времени не было: дети, заботы, дом. Я просто решила всю документацию читать вслух с ребенком, ему было 4 года, только мы все переделали в сказки и приключения.
Ищите интерес во всем! В самых рутинных повседневных занятиях.
Куда легче сосредоточиться на чем-то смешном и забавном, нежели на скучном и занудном.
Постепенно вы будете находить особое удовольствие в своей рутинной деятельности, пусть даже и любимой.
Расскажите в комментариях, как "боретесь" с поиском стимула к действию.
