Шум в ушах – распространенная проблема. С ней сталкивается 15-20% людей, особенно в пожилом возрасте. Часто причиной шума в ушах являются возрастные изменения, которые нельзя предотвратить, и они не опасны. Однако сам по себе шум в ушах переносится людьми по-разному и может быть причиной проблем со сном, раздражительности и депрессии 🤕
Когда необходимо срочно обратиться к врачу:
✓ Шум появился после инфекции дыхательных путей и не проходит более недели
✓ Связан с травмой головы
✓ Связан с потерей слуха
✓ Связан с головокружением
✓ Вы испытываете тревогу и депрессию из-за шума в ушах.
👩⚕️ Первый доктор, с которым необходимо посоветоваться – терапевт. Он оценит общее состояние, проверит, что может быть причиной шума в ушах. При необходимости направит к узким специалистам: ЛОР-врачу, неврологу или сурдологу.
🎧 Наиболее частые причины шума в ушах:
1. Потеря слуха. Звук передается в головной мозг благодаря колебаниям ресничек во внутреннем ухе. Если эти реснички сломаны или повреждены (из-за возраста или громких звуков), они могут передавать неправильные сигналы в мозг, что интерпретируется как шум.
2. Закупорка ушного канала – из-за серы, инородного тела или инфекции.
3. Инфекции могут вызывать скопление жидкости в полости уха, изменять давление в нем.
4. Травмы головы и шеи могут быть причиной повреждения ресничек во внутреннем ухе, проводящих путей или участков мозга, отвечающих за восприятие звука.
5. Некоторые лекарства, например нестероидные противовоспалительные средства, диуретики или антидепрессанты, могут вызывать шум в ушах.
Более редкими причинами появления шума в ушах являются:
✓ Проблемы с кровеносными сосудами: атеросклероз, гипертония, врожденные деформации, которые приводят к сужению сосудов и более активному продвижению крови по сосудам, что становится слышно.
✓ Дисфункция евстахиевой трубы – аномальное состояние трубочки, которая соединяет полость уха с ротоглоткой.
✓ Аномальное сокращение мышц во внутреннем ухе, которое может быть без определенной причины, но может быть и началом некоторых заболеваний.
✓ Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.
✓ Болезнь Меньера, при которой возникает аномальное давление в полости внутреннего уха.
✓ Некоторые опухоли головы и шеи, например, акустическая невринома, которая является доброкачественной.
✓ Различные заболевания, такие как сахарный диабет, ревматоидный артрит, анемия, мигрень, заболевания щитовидной железы.
Известно, что мужчины чаще страдают от шума в ушах, чем женщины. Также люди, которые подвергаются воздействию шума на работе или любящие слушать громкую музыку, особенно подвержены риску. Употребление алкоголя и курение также являются факторами риска.
Во многих случаях шум в ушах невозможно предотвратить. Но кое-что все же можно сделать:
✓ Избегайте громких шумов
✓ Используйте средства защиты слуха, если ваша работа связана с громкими звуками
✓ Не слушайте музыку слишком громко, используйте специальные настройки в телефонах, которые напомнят вам об излишней громкости
✓ Избегайте регулярного употребления алкоголя
✓ Не курите
✓ Следите за здоровьем сердечно-сосудистой системы: больше овощей и фруктов, ежедневная физическая активность, контроль веса.
✓ Избегайте стресса, научитесь справляться со стрессом правильно, вовремя обращайтесь за психологической помощью.