Что заставляет нас чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми?
Мы привыкли получать истинное наслаждение от чего-то ощутимого, значительного в нашей жизни. Мы покупаем себе дорогие вещи, отправляемся в путешествия, устраиваемся в мега крупную и респектабельную компанию…а потом с недоумением осознаем, что не стали счастливее от этого. В чем же дело?
В том, что ощущение счастья нам дарят мелкие радости. То, для чего не нужны деньги или какие-то особенные обстоятельства.
К сожалению, в обыденной жизни мы крайне редко фокусируемся на том, что приятно, но незначительно. Мы имеем глубокую убежденность в том, что наше удовольствие работаем по другим принципам. Есть убежденность, что это самое удовольствие, а вместе с ним и счастье, не могут прийти сами по себе. Их непременно нужно заслужить, завоевать.
Что обычно заставляет нас чувствовать себя удовлетворенно?
То, за что мы отдали значительную сумму денег
Это своего рода защитная реакция: если мы за что-то заплатили много денег, значит, это «что-то» априори не может нас не радовать. В противном случае мы будем чувствовать себя очень неприятно и обмануто, ведь наши ожидания не оправдались.
«Очень часто ловлю себя на том, что покупаю совершенно ненужные мне вещи, они мне в итоге не нравятся, но сам факт того, что я заплатила много денег, заставляет их полюбить. Мне кажется, так происходит у многих. С этим вообще можно что-то сделать? Мне уже жалко тратить, но я не могу остановиться», - говорит Дарина
То, что редко и недоступно
Если что-то сложно достать, оно резко возрастает в своей ценности. Так работает наша психика: то, что недоступно, нам необходимо. Можно ли с этим справиться? Безусловно, но для этого придется регулярно задаваться вопросом: «А действительно ли мне это нужно?».
То, что очень заметное и значительное
Мы верим в то, что стать по-настоящему счастливым человек просто потому, что на улице хорошая погода, невозможно. Что же способно дать это ощущение счастья? Например, продвижение по карьерной лестнице, предложение руки и сердца, выигрыш в лотерее, в конце концов! То, что значительно и масштабно.
А вы замечали в себе подобную убежденность? Буду рада вашей обратной связи!
С уважением, Ваш психотерапевт, специалист по межличностным отношениям, Чурина Юлия.