— Яблоки нужно тщательно вымыть, затем нарезать их на небольшие кусочки — кубики или полукружочки — и присыпать корицей. После этого нужно смешать овсяные хлопья с грецкими орехами и натуральным йогуртом. В получившуюся смесь добавить яблоки и орехи.
Вегетарианское/Быстро/Легко
- Рассчитано на 2 персоны:
- 6 ст.л. овсяные хлопья
- 30 гр. грецкие орехи
- 300 гр. натуральный йогурт 1,5%
- 2 яблока
- щепотка корицы.
**Приготовление:**
— Яблоки нужно тщательно вымыть, затем нарезать их на небольшие кусочки — кубики или полукружочки — и присыпать корицей. После этого нужно смешать овсяные хлопья с грецкими орехами и натуральным йогуртом. В получившуюся смесь добавить яблоки и орехи.
- Углеводы 38 гр.
- Жир 15 гр.
- Белок 12 гр.
- Соль 0,2 гр.
Приятного аппетита, друзья!