Другие статьи в моем телеграм-канале: https://t.me/evmesareva
Недавно ко мне обратилась женщина, которая месяц назад развелась с мужем, с которым прожила долгое время. Когда она говорила о разводе, в её голосе не было ни слёз, ни сожалений. Напротив, она испытывала радость от того, что они расстались, что он ушёл, и теперь она свободна. Теперь она может строить новые отношения, встречаться с подругами и жить так, как ей хочется. И вообще он был "козел" и недостоин ее.
Однако я заметила, что её радость была не искренней. Уход от боли, от проживания в настоящем своих чувств и сожалений о несбывшемся, о рухнувших планах и, возможно, о разрушенной жизни, заставляет психику включать маниакальные защиты. Это происходит потому что очень больно и человек не может с этим справится. Одна из таких защит — эйфория и радость от завершения отношений. Но эйфория всегда сменяется откатом и тяжёлой депрессией, хотя это произойдёт не сразу.
Поэтому так важно не подавлять свои чувства, а проживать их в настоящем. Это и есть зрелый подход к расставанию — признавать, что вам больно, и давать себе время на горевание. Процесс переживания утраты может длиться от года и более.
Здоровое расставание происходит, когда оба партнёра осознают, что отношения исчерпаны, и принимают решение разойтись, проявляя заботу друг о друге. Важно не разрывать связи, не ломать имущество, не забирать подарки.
Вместо этого нужно принять и признать, что отношения завершены, но они были значимыми для вас обоих. Важно помнить, что человек, который долгое время был рядом с вами, делил с вами жизнь, быт, растил детей, был в целом хорошим человеком.
Если вы испытываете трудности с переживанием расставания или если ваше горе затянулось и переросло в хроническую форму, лучшим выходом из ситуации будет обратиться к психологу.
#развод #семья #брак #отношения #адвокат #алименты #психология #юрист #любовь #разделимущества #юридическиеуслуги #дети #психолог #разводсмужем #суд #юридическаяпомощь #юристонлайн #муж #жизнь #ислам #мошенники #право #расставание #свадьба #жена