Я сегодня быстро: Завтрак, как обычно каша, на этот раз с клубникой, мясной орех и пармезан. На работе принесли пиццу...а я так давно её не кушала) На обед был завертон, с творожным сыром, мясным орехом и огурцом. А вот на ужин были пельмешки куриные, минтай солёный и пенное! В калории все равно уложилась. По жирам решила, что буду придерживаться пока 80 г. А дальше посмотрим. По шагам тоже норма. Завтра вечером планируется застолье. Отказываться не от чего не буду, а послезавтра продолжу. Ну типа, запланированный читмил)
Я сегодня быстро:
Завтрак, как обычно каша, на этот раз с клубникой, мясной орех и пармезан.
На работе принесли пиццу...а я так давно её не кушала)
На обед был завертон, с творожным сыром, мясным орехом и огурцом.
А вот на ужин были пельмешки куриные, минтай солёный и пенное!
В калории все равно уложилась. По жирам решила, что буду придерживаться пока 80 г. А дальше посмотрим.
По шагам тоже норма.
Завтра вечером планируется застолье. Отказываться не от чего не буду, а послезавтра продолжу. Ну типа, запланированный читмил)