Полюби себя сам – крылатое, несколько избитое выражение. Однако легко сказать, но сложно сделать. И вот ты незаметно остаешься вечерами в офисе, чтобы сдать поскорее отчет – ведь шеф попросил, а портить отношения с ним не хочется. Или вместо вожделенного отдыха после тяжелого дня внезапно вычисляешь площадь параллелограмма, мастеришь из картона осенний лес или делаешь морфологический состав слова «тряпка». И в какой-то момент осознаешь, что тряпка – это ты. Потому что делаешь далеко не то, что тебе самой хочется делать. А времени на то, что хочется, и не остаётся. Да и, если честно, в какой-то момент ты просто перестаешь осознавать, что тебе хочется…
Как все-таки не потерять себя и не наступать на горло своим истинным желаниям? И почему иногда так сложно прислушаться к себе и понять, что ты хочешь? Попробуем разобраться прямо сейчас.
«За компанию» или стадный инстинкт
В какой-то момент, когда я поняла, что делаю далеко не всё, что мне хочется, я задалась вопросом – почему так происходит? И осознала, что делать выбор далеко не всегда легко – иногда проще положиться на мнения других людей – подруги, мужа, начальника и т.д. Да, тут есть в этом что-то инфантильное или ленивое, но иногда у тебя столько дел и задач, что в каких-то вещах ты расслабляешься и действуешь по накатанной – «за компанию» или из стадного инстинкта. Бывает, что это происходит совсем незаметно, «на автомате».
А еще в обществе есть общепринятые рамки и иногда тебе проще запретить ребенку покрасить голову в красный и синий цвет одновременно, чем всем объяснять, почему ты такая непутёвая мать, которая плевала на нормы приличия.
Твой выбор – это работа. Выбор даже в мелочах надо делать, прикладывая усилия. Чтобы проанализировать варианты и обдумать последствия решения. И не надо ныть, что ты не делаешь желаемое, если ты не готова нести за свои решения ответственность.
Почему мы боимся кого-то расстроить или не оправдать ожидания
Это еще одна история, корни которой уходят глубоко в детство. Хорошие девочки любят получать пятерки и четверки и домой приходят вовремя, потому что иначе мама расстроится. И потом эти хорошие девочки радуются, когда начальник хвалит их. И неважно, что ради этого ты делаешь презентацию во время отпуска, ведь «кроме тебя никто не сможет сделать так классно».
Любовь к одобрению рано или поздно сыграет с тобой злую шутку. Невозможно реализовывать свои желания и быть хорошей для всех. Рано или поздно тебе придется сказать кому-то «нет» и расстроить этого человека. И жить потом, не испытывая чувства вины (что маловероятно для хороших девочек).
А попробуйте взглянуть на эту ситуацию под другим углом: да, ты расстроила шефа, но при этом ты не предала себя! Может, через год у тебя будет уже другой шеф, но ты-то у себя останешься. И от твоего морального самоудовлетворения будет зависеть не только твое психическое и физическое самочувствие, но и твоя эффективность на той же работе. Так что мудрый шеф даже должен быть доволен твоим отказом :)
Продолжение следует (далее мы поговорим о том, как тренировать навык любви к себе и при этом не уйти в лютый эгоизм, уживаться с коллегами и членами твоей семьи).