Как понять, чего ты хочешь?

🤔Как понять, чего же я хочу? Вопрос, который мучает многих годами, а иногда и всю жизнь.

Так как же на него себе ответить? Решение кроется скорее не в отсутствии желания или его не понимании, а в запретах, которые мы оформили в своем сознании.

💁🏼‍♂Если просто, то это выглядит так “Мне нельзя хотеть”. Именно этот блок не дает нам осознать свои истинные потребности.

Сам запрос о том, чего же мне хочется, формируется, когда настоящее, мягко говоря, не устраивает. Зачем пытаться понять свои желания, если и так всё хорошо? Наверное, незачем.

Давайте рассмотрим пример:

👨🏼‍🔧Мужчина работает на заводе долгое время. Приходит момент, когда он задумывается, что нужно что-то менять в своей жизни. Зачем? Наверное, затем, что нынешнее положение дел больше не удовлетворяет потребности нашего заводчанина. Он идет к психологу и спрашивает: “Я не могу понять, чего хочу”. Но чего он НЕ хочет он уже знает точно. А ответить, почему он занимается изначально тем, чего не хочет, он не может. Здесь заключается главная ловушка. Получается, что он просто ДОЛЖЕН это делать, и отступать от этого долга никак нельзя.

💭 Давайте представим, что этот мужчина с института мечтал стать директором завода. У него отец до сих пор работает на заводе и считается очень уважаемым сотрудником на высокой должности. Вот и у сына появилась такая мечта–добиться высокой должности. Зачем? Всё просто. Тогда отец будет гордиться сыном. И получается, что мечта уже взрослого мужчины–это Папина гордость. Закрыв этот вопрос на консультации с психологом, наш заводчанин освободился от долга перед отцом, а именно, от острой потребности в его похвале. И только тогда он получил право выбирать свой путь. И только тогда он смог разглядеть свои истинные желания.

☝🏼Получается, что иногда важно не пытаться понять, чего же ты хочешь, а попробовать разобраться, почему ты уже долгое время делаешь то, что тебе не нравится. Свои желания и потребности мы знаем всегда. Но осознать их и реализовать нам мешают наши убеждения и установки.

Автор: Ворожбит Роман Андреевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru