Они способны испортить вам настроение на весь день и тотально не ощущают границ других людей. Как взаимодействовать с энергетическим вампиром, если избежать общения невозможно?
Да, сложные люди действительно существуют. Однако я не стала бы называть энергетическими вампирами хотя бы потому, что они не отнимают вашу энергию. Только вы можете позволить этому произойти.
На самом деле так называемым энергетическим вампиром является никто иной, как простой невротик. Человек с невротическим личностным складом, который ко всему прочему может иметь психологические расстройства.
Чем отличаются «энергетические вампиры»?
Прежде всего, они не чувствуют личных границ другого человека. А это значит, что они без особого смущения могут подойти к вам слишком близко, сказать что-то неприятное, давать непрошенные советы, выспрашивать факты вашей личной жизни — одним словом, делать то, что психологически здоровый человек никогда не станет.
Плюс к этому невротические личности склонны делать драму абсолютно из всего происходящего. Они чрезмерно критичны по отношению к окружающим, видят во всем негатив и хронически недовольны жизнью. Убедить этих людей в чем бы то ни было крайне сложно, так как они прирожденные спорщики.
«У нас на работе есть женщина-энергетический вампир. Я не верю в магию и эзотерику, но после общения с ней у меня буквально не остаётся энергии и желания что-либо делать. И это притом, что день мог начаться прекрасно. Стараюсь не общаться с ней, но иногда пересекаемся по работе. Не переношу этого человека», — делится Мария.
Как сохранить свое внутреннее равновесие, если предстоит общение с невротическим человеком?
- Поймите, что оказались в поле воздействия «энергетического вампира». При первом обращении это отследить не так просто, но со временем у вас не останется сомнений.
- Четко обозначьте свои границы
Как это сделать? Если человек подходит слишком близко, смело делайте несколько шагов назад. Говорить о своих границах — не стыдно.
- Не присоединяйтесь к эмоциональному состоянию «энергетического вампира».
Старайтесь оставаться в своем настроении, а не вовлекаться в то, в котором находится ваш собеседник.
Понимание своих внутренних процессов поможет вам не стать жертвой такого человека. И помните: общаться с ним с полной безопасностью для себя — можно!
С уважением, Ваш психотерапевт, консультант по межличностным отношениям, Чурина Юлия.