Многим вещами мы предаем смысл и значение . Многое для нас важно в жизни. Здоровье, отношения, карьера, финансы, дети, но что является самым главным в нашей жизни? Это время. Потому что все на свете зависит от времени.
Когда мы хотим построить личные отношения, нам нужно время, чтобы узнать друг друга , чтобы появилось доверие и любовь. Если мы хотим улучшить свое здоровье, или создать фигуру мечты , нужно время, чтобы заняться физическими упражнениями и появился результат. Если мы хотим разбогатеть, нам нужно время, чтобы заработать и инвестировать свои деньги.
То есть все на свете зависит от времени, поэтому это самое важное. Но не все люди используют его с умом . Сколько времени мы тратим на пролистывание социальных сетей, новостей, бесцельный серфинг в интернете, ненужные фильмы и сериалы, и разные другие дела, которые не дают нам ничего хорошего? Многие люди тратят свое время, потому что они не осознают всю ценность этого.
У нас у всех есть 24 ч в сутках. Но почему же один человек имеет миллиардный бизнес, меняет мир, в то время как другой человек сидит на скучной неинтересной работе, которую не любит? У них одинаковое количество времени, но разница в том, как он тратят его.
Если у вас есть цели, мечты и амбиции, и вы почему-то не приближаетесь к их реализации, то могут быть на это некоторые причины. Но первое, на что бы я обратила ваше внимание, это время, как именно вы им распоряжаетесь.
Напишите себе три цели, которые вы хотите достичь. Сколько прошло времени, месяцев, лет, и вы к ним даже близко не приблизились?
А теперь распишите свой двадцатичетырёхчасовой день. Составьте подробный список того, что вы делаете за весь день, включая обычные рутинные действия, покупка продуктов, оплата интернета, поездка в метро, посещение спортзала и т.д. Опишите даже моменты, когда вы просто сидите в социальных сетях и листаете ленту. Даже когда вы ходите в туалет, спите, ужинаете, переодеваетесь и т.д.
Посчитайте, сколько свободного времени у вас остается, если вычесть трату на работу, дорогу и сон. А также туалет, прием пищи и т.д. Как вы проводите оставшееся свободное время? Напишите честно. А теперь подумайте о том, чем могли бы вы достичь, если бы вы по-другому проводили это оставшееся время, допустим эти 4 часа? Вы могли бы начать онлайн - бизнес, заняться творчеством, написать книгу и т.д. вы могли бы быть ближе к своим мечтам и ваша жизнь могла бы измениться.
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Семейный и гештальт-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru