Вы можете задаться вопросом, зачем кому-то оставаться ав токсичных отношениях?
Тем не менее, есть много фундаментальных причин, по которым кто-то остается в плохих отношениях - отношениях, которые наносят ущерб здоровью.
Периодическое подкрепление
(Горячо-холодно, проще говоря)
Токсичные отношения вызывают сильную зависимость, которая возникает из-за периодического подкрепления (непоследовательного вознаграждения).
Периодическое подкрепление - это режим , при котором награда или наказание не назначаются каждый раз, когда выполняется желаемая реакция.
Это развивает тревожную одержимость рычагом воздействия.
Периодическое подкрепление на самом деле вызывает биохимические изменения в системе вознаграждения нашего мозга.
Это основа азартных игр и других форм зависимости у людей.
Реакция дофамина гораздо более заметна и интенсивна, когда вознаграждение непостоянно.
Но чем реже положительное вознаграждение, тем более зависимым становится человек.
Этот непоследовательный цикл вознаграждения заставляет человека вкладывать больше средств в надежду на этот вечно ускользающее “наслаждение” привязанности и любви.
Низкая самооценка
Если вы считаете себя недостаточно достойной и не цените себя, то понятно, почему вы можете связаться с кем-то, кто подпитывает эти убеждения.
Люди с низкой самооценкой также имеют низкие ожидания. Они не ожидают от отношений многого, кроме проблем, поэтому их низкие ожидания оправдываются, и они остаются в отношениях.
В качестве альтернативы, они могут сравнить свою ситуацию с той, которая была бы хуже.
Инвестиции
Чем больше человек вкладывает в отношения, тем труднее их отпустить. Следовательно, если вы вложили в отношения много времени, усилий, энергии и ресурсов, то с большей вероятностью останетесь в них, даже если они станут нездоровыми.
Иллюзии контроля
Многие люди, вовлеченные в токсичные отношения, убеждены, что они контролируют ситуацию или им удалось найти способы справиться, например, не обращать на него внимания, избегать его, игнорировать или минимизировать его.
Но вы действительно ли вы контролируете ситуацию или поддерживаете иллюзию ...?