Дорогие женщины, давайте поговорим о наших потребностях. Мы часто забываем о себе, заботясь о других. Но пора взглянуть правде в глаза: у нас есть свои нужды, и их удовлетворение важно для нашего счастья и благополучия.
Существует семь ключевых потребностей, которые формируют основу женского счастья. Давайте рассмотрим их подробнее и подумаем, все ли они удовлетворены в вашей жизни.
1. Забота
Мы мастерицы заботиться о других, но и сами нуждаемся в заботе. Это не только про полную тарелку и чистый дом. Это про внимание к нашим нуждам, про готовность поддержать и помочь. И помните: принимать заботу – это нормально и важно.
2. Близость
Речь идет не только о физической близости, хотя она, несомненно, важна. Это про единство во взглядах, общность интересов и ценностей. Это ощущение, что вы на одной волне с партнером, что вас связывает нечто большее, чем просто быт.
3. Понимание
Когда нас понимают, мы чувствуем себя в безопасности. Это не значит, что партнер должен читать наши мысли. Но понимание наших чувств, даже если они кажутся нелогичными, очень важно для нашего эмоционального комфорта.
4. Уважение
Уважение проявляется в мелочах: в том, как к нам обращаются, как относятся к нашему мнению и планам. Оно также означает отсутствие насмешек над нашими неудачами или слабостями.
5. Преданность
Преданность – это не только верность в отношениях. Это верность данному слову, обещаниям. Это уверенность в том, что на человека можно положиться в любой ситуации.
6. Признание
Быть ценной – вот что значит быть признанной. Это проявляется в том, как с нами общаются, как относятся к нашим достижениям и усилиям. Признание – это понимание нашей значимости и незаменимости.
7. Подкрепление чувства уверенности
Нам всем иногда нужно внешнее подтверждение нашей красоты, ума и талантов. Это не слабость, а нормальная человеческая потребность в позитивной обратной связи.
Не прикрывайте слона тряпочкой
Теперь, когда вы знаете о этих семи ключевых потребностях, не игнорируйте их. Не пытайтесь убедить себя, что отсутствие заботы или уважения – это нормально. Это не так.
Вместо того чтобы молча страдать или выплескивать обиду, попробуйте следующее: создайте плакат с заголовком "МОИ ГЛАВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ" и перечислите эти семь пунктов. Повесьте его на видное место. Это поможет вам помнить о своих нуждах и сигнализировать о них окружающим.
Помните, ваши потребности важны. Не прикрывайте слона тряпочкой – признайте его существование и начните работать над удовлетворением своих нужд. Ведь именно из этих компонентов и складывается настоящая любовь – к себе и к другим.
КАТАЛОГ ХИТОВ
Этот каталог для вас, если:
- Ваша молодость играет в прятки, а вы устали искать её в баночках с кремом
- Ваш внутренний диалог о здоровье звучит как микс советов прабабушки, Гиппократа и бойкого блогера, который лечит все болезни клизмой и лунными танцами
- Вы подозреваете, что ваша реальность нуждается в капитальном ремонте, но в инструкции не хватает пары страниц
- Вы готовы обменять свой багаж проблем на чемодан возможностей
Ну что, готовы попробовать?