Знаменитый программист и бизнесмен, легенда в своей сфере и бывший гендир «ВКонтакте» Павел Дуров давно знаком публике. Помимо профессиональных заслуг, он известен и своим образом жизни – отказом от многих вредных привычек, разборчивостью в питании и другими способами поддерживать тело и разум в оптимальном состоянии. Об этом Павел порой делится в разных интервью, что позволяет выделить из них несколько полезных советов для улучшения вашей жизни.
Правила жизни
Чтобы чувствовать себя хорошо, быть активным и работать с высокой продуктивностью, стоит воспользоваться советами от Павла. Он уже несколько лет проживает в Дубае, там же располагается и главный офис мессенджера Telegram, создателем которого Дуров является. По словам самого миллиардера, для постоянной жизни лучше отказаться от таких крупных мегаполисов, ведь в них обычно высокий уровень преступности, шума и загрязнений. Лучше всего жить за их пределами, имея при этом возможность при необходимости использовать ресурсы больших городов.
Также среди мудрых мыслей от Павла Дурова относительно поддержания достойного и продуктивного образа жизни можно выделить следующие ее правила:
· Готовить еду дома. Это позволяет контролировать выбор продуктов, проще соблюдать диету и экономить время. Рестораны и другие заведения быстрого питания программист считает медленными и неэффективными.
· Правильный выбор климата. Для нормального существования стоит отказаться от слишком теплых стран – жара способствует расслаблению, а это плохо отражается на работе. К тому же, высокая температура окружающей среды ускоряет общее старение организма и повышает риск развития онкологических заболеваний.
· Жизнь без недвижимости. Свое мнение здесь Павел аргументирует привязкой к определенному месту. Без недвижимого имущества гораздо проще путешествовать, а это позволяет многому научиться и значительно расширить кругозор.
· Непринятие моды. Удобство в одежде сильно упрощает жизнь, делает человека более свободным, увеличивает количество доступного на важные дела времени.
· Отказ от социальных сетей. Такой способ социального взаимодействия и траты личного времени негативно отражается на творческих способностях и общем уровне счастья человека. Кроме того, соцсети несут массу информационного мусора, который приходится фильтровать.
· Медитации и духовное развитие. Сам программист регулярно практикует медитативные техники и уже весьма в этом преуспел. Так он достигает чувства покоя, улучшает возможности концентрации внимания и борется со стрессом.
Любые важные вещи в жизни, как считает Дуров, должны быть основаны на точных науках и компетентном экспертном мнении. При повышении количества восприятия информации, которая находится в общем доступе, итоги вашей интеллектуальной работы навряд ли можно будет назвать оригинальными.
Медитация – ключ к успеху
Влияние окружающих слишком значимо в нашей жизни. От такой модели мышления нужно уйти, любое мнение людей о наших поступках не должно на этих поступках отражаться. Важна лишь концентрация на важных для нас вещах. Миллиардер уверен, что будущее построят те, кто сумеет выработать иммунитет к ловушках технологической сферы и научится долгое время сохранять концентрацию разума. В этом помогает духовная практика.
Приложение для медитаций Metty способно дать вам необходимые инструменты для соответствующего развития внутренних сил. Начните свой духовный путь с простых практик и совершенствуйте грани сознания. Уровень осознанности с каждым днем будет открывать для вас новые перспективы и способы достижения цели. Это реальная формула, она эффективно работает, ей пользуются уже миллионы людей по всему миру. Медитации помогли Павлу Дурову в самопознании и личностном росте – они помогут и вам обрести уверенность в своих силах и стать счастливее.