Продолжаем любоваться на идеальные фигуры айдолов кей-поп.
Вот парочка для начала.
Вдохновляет, не так ли?
И хочется, очень хочется приблизиться к идеалу.
Разумеется это возможно. Другими словами, предназначенными для совсем не верящих в себя, - далеко не невозможно!
Углубимся в теорию ненадолго.
Во-первых, морфология и физиология тканевого устройства человека не подразумевает и не приспособлена к бесконечному накоплению жира.
Во-вторых, на генетическом уровне нет предрасположенности к полноте. В "Теории спорта" Зациорского, в разделе "спортивная генетика" указано, что, например, у женщин вообще не обнаружено даже намёка на генетически детерминированную склонность к полноте.
То есть, с научной точки зрения, генетика не является оправданием ожирения.
Спорт в СССР был зачастую, явлением наследственным и династиями спортсменов занималось государство.
Поэтому исследования в этой области проводились очень серьёзные.
Женщины запасают жирок на бёдрах, так как им необходима дополнительная энергия для процессов деторождения.
У мужчин оправданий нет, поэтому им не нужно имееть сверхзапаса, только идеальное количество, нужное, чтобы не есть каждые 15 минут и иметь здоровый крепкий сон. А также, обеспечивать процессы, связанные с иными функциями жировой ткани.
Подкожная жировая клетчатка - третий внутренний слой кожи. Ближе всех расположен к мышцам тела человека.
Возьмём для примера зону бёдер, так как именно она вызывает больше неудовольствия женщин.
Любая ткань состоит из совокупности клеток и структур.
Основными клетками жировой ткани являются адипоциты - клетки, способные запасать жир внутри себя.
Адипоциты формируют ассоциации, вместе существовать легче и на клеточном уровне)
Именно на уровне клеточных ассоциаций и выявляется различие между мужчинами и женщинами. В большинстве ассоциации адипоцитов жировой клетчатки мужских бедер напоминают вытянутые цилиндрики. Я для себя провожу аналогию с бутылками с минеральной водой, стоящими рядом друг с другом. Если их аккуратно накрыть тканью (аналогия кожи), то полотно будет относительно ровным.
Женский вариант менее эстетичен с точки зрения косметологии) Это, скорее, трехлитровые банки. То есть, ассоциации клеток более шарообразные. Как бы плотно они не стояли, в полотне кожи будут провалы.
В принципе, то что мы в обывательском смысле называем целлюлитом, совсем не целлюлит, а всего лишь зрелая кожа с законно накопленным жирком. С соответствующим полу строением подкожной жировой клетчатки.
Эстетику бёдер можно вернуть на хороший уровень, если регулярно:
- Правильно питаться.
- Заниматься физкультурой. Мышцы в нормотонусе - формообразующая структура бёдер.
- Растирать бедра и ягодицы до ощущения тепла и покраснения. И выжимаем кожу от колена к тазобедренному суставу (выжимания осуществляются только от периферии к центру организма).
Таким образом, мы, не идя против природы, не изменяя структуру ассоциаций адипоцитов, уменьшаем количество жира в них, а, следовательно, уменьшается и толщина жировой клетчатки в проблемной области.
Кожа становится более гладкой. Налаживается лимфодренаж, уходят отёки.
Организм в целом омолаживается и красивеет и можно себе позволить.
Такое вот схематичное общее изложение подхода к зональному уходу за внутренним слоем кожи. Дорогие читатели, если у вас появятся индивидуальные вопросы по работе с бёдрами, пишите их, пожалуйста, в комментариях.
