Подходы к психосоматике рассматривают человека как целостную систему.
Тело, чувства, мысли, среда, генетика, эпигенетика, стиль и образ жизни, количество и сила событий жизни, повлиявших на мировоззрение, характер и многое другое.
Мы знаем множество подтверждений, которые нам показывают, что есть прямая связь между переживаниями и состоянием тела.
Особенно интересны знания о том, где именно сосредотачиваются в теле следы наших душевных ран!
Я уже писала ранее, что при снижении защитных сил организма страдают наиболее подверженные системы тела.
Например, при стрессе возрастает риск подхватить вирус.
Но есть еще и участки скопления эмоциональных «хвостов», то есть того, что осталось не проработанным ранее.
В женском теле есть несколько «волшебных зон», с которыми мы работаем на семинаре «Женский круг».
Как можно понять есть ли непроработанные темы, которые могут негативно влиять на настоящее?
Понять можно следующим образом:
- Все, что с нами происходит, можно принять за урок. Этот урок можно осознать, понять и вынести из него ценные выводы.
- До тех пор, пока мы будем искать виноватых или печалиться, жить в старых программах, в теле будут накапливаться контейнеры боли. Как в психике, так и в теле будут находиться эти сгустки непрожитых историй.
Посмотрите на темы ниже и почувствуйте телесный отклик на них.
Если все спокойно, то скорее всего тема не беспокоит или она очень глубоко вытеснена.
- Доверие
- Уход в себя
- Зависимости
- Комплекс неполноценности
- Самонаказание
- Страх любви
- Страх ответственности
- Отцовская агрессия
- Материнская холодность
- Подавление собственной индивидуальности
- Злоупотребление властью
- Боди модификация
- Подавленная сексуальность
- Тоска по идеальному партнеру
- Дефициты
- Мазохизм
Рассмотрим на примере одну из тем.
Например, одна из распространенных тем «А кто, если не я?» относится к уровню Доверия. Задайте себе вопрос «Как так получилось, что вы тянете огромную повозку на себе? В какой момент вы перестали верить в своих близких, друзей или сотрудников? В какой момент и для чего решили не жалеть себя?
Все ответы на эти вопросы хранятся не только в нашем уме, но и в теле. И тело точно знает где и что поможет растворить эти камни, а у кого-то валуны, не дающие идти по жизни легкой походкой.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru