Многие пытаются сбежать от одиночества, еще сильнее замыкаясь в себе. Кто-то тянется за бокалом вина. Кто-то вынужденно окружает себя людьми, которые не понимают и не ценят. Но эти популярные методы не просто бесполезны, они вредны.
Не нужно расценивать одиночество как наказание. Вы можете найти в нем бесконечный ресурс для своего развития.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Исследование одиночества
Признайте свои чувства, разрешите себе в них жить. В одиночестве почувствуйте, что на самом деле для вас важно. Опишите свои чувства и мысли в блокноте. Оцените свое физическое состояние в данный момент.
Рассказ об одиночестве
Напишите небольшую историю об одиночестве. Пусть это будет рассказ о маленькой одинокой девочке, опишите ее чувства, подумайте, что ей помогает справиться с этим состоянием. Попробуйте посмотреть на свою жизнь через эту историю.
Письмо себе
Напишите в письме то, чего сами себе не можете простить. Этот способ позволит справиться с этими обидами. Попробуйте написать и другое письмо. Пусть оно будет адресовано вашим сильным сторонам. Поблагодарите их за то, что они есть у вас. Возможно, это ваша фигура, ваша трудоспособность или что-то другое.
Клуб единомышленников
Найдите интересное увлечение для себя, познакомьтесь с людьми, которым нравится то же самое.
Интересные занятия с самим собой
Пусть у вас будет список интересных дел, которыми вы будете заниматься в одиночестве. Можете обращаться к нему каждый раз, когда почувствуете себя одиноким.
Постарайтесь построить крепкие и глубокие отношения с собой, чтобы чувствовать себя комфортно даже без компании. Поймите, что вы по-настоящему любите, чтобы убрать все лишнее и бессмысленное из своей жизни.
Мы хотим, чтобы здоровых и счастливых людей было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!