Сегодня хотелось бы просто порассуждать о необходимости различных убеждений и верование в новые, доходящие от нас в современном мире.
Убеждение - это устойчивая система верований, ценностей и представлений человека о мире, себе и своем месте в нем.
Как возникают эти убеждения? Основные источники:
- Воспитание и семья
- Культура и общество
- Личный опыт
- Образование и обучение
- Ближайшее окружение
- СМИ и информационная среда
- Психологические факторы
Наши убеждения - это сложный конструкт, в основном помогающий проходить наш жизненный путь, но сейчас в мире популяризации психологии, мы сталкиваемся с тем, что большая часть "заработанных" нами убеждений не то чтобы не помогают, но еще и "отравляют" нашу жизнь.
Какие и как именно?
- Иррациональные или неадаптивные убеждения
- Экстремистские или предвзятые убеждения
- Сверхлояльность к группе и тд
А самое интересное, что есть люди, которые делятся своими иррациональными убеждениями и убеждают в этом других, что несет в себе психологическую опасность. Приведу пример разговора, который в общем-то сподвигнул меня порассуждать на эту тему и поделиться об этом здесь.
Знакомая ходила на одно мероприятие для беременных, где одна из женщин-специалистов-психологов яро доказывала о влиянии психологических особенностей родителей на формирование простудных заболеваний у детей. Знакомая мало увлекающаяся психологией, непонимающая психологических механизмов, испытала негативные чувства на то, что человек ей пытался вселить какое-то будущее чувство вины за заболевание ее еще неродившегося ребенка, и сама знакомая почувствовала тревогу по поводу того, что теперь она как-то в будущем может повлиять на здоровье ребенка.
Да, данный фактор никто не отменяет, но это не может быть все так на поверхности.
Мнительность и тревожность в данном случае могут привести к тому, что это знание перерастет в неадекватное, иррациональное убеждение, которое в последующем будет приводить к негативным последствиям по типу частых заболеваний ребенка (мама вечно будет "контролировать" свою жизнь чтобы не так "чихнуть и подумать" во избежание последствий в виде различных заболеваний).
И что тогда делать спросите вы? Совсем никого не слушать?
Фильтровать, дамы и господа.
Некоторые рекомендации:
- Осознавать источник информации и его предвзятость. Кто ее транслирует и с какой целью?
- Проверять факты, данные, аргументы на достоверность и непротиворечивость.
- Анализировать свои эмоциональные реакции - не выбираем ли мы информацию, удовлетворяющую нашим предубеждениям.
- Оценивать логичность и непротиворечивость убеждений, их соответствие реальности.
- Развивать открытость новым идеям, готовность пересматривать собственные представления.
- Прибегать к мнению экспертов, если это касается профессиональных вопросов.
А вообще возьмите себе убеждение быть гибким, чтобы быть счастливым и жить в гармонии с собой.
Если интересно, как я работаю с убеждениями - маякните :)
Автор: Динара Баскакова
Психолог, Клинический Финансовый психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru