Ребята, добрый день!
В продолжении темы страхов.
Давайте поговорим о страхе сойти с ума или потерять контроль над собой.
Это частые страхи, с которыми люди приходят в терапию. Как правило, это нормативные люди, которые не выходят за строгие рамки, страдающие гиперконтролем, сильно зависящие от мнения окружающих, в том числе близких родственников. Они считают, что нужно «правильно» себя вести, иначе их осудят, подумают о них плохо, отвернуться от них.
Данный страх является проявлением невроза, по сути - это симптом. То есть через этот страх, человек избегает вещей, которые его волнуют и тревожат (вспоминайте вторичную функцию симптома). Это не сам страх, это метафора того как «я буду плохим»:
«буду плохой мамой, женой», «произведу плохое впечатление», «от меня отвернуться» «я буду изгоем», «я кого то подведу», «не справлюсь с работой, учебой», «не смогу сделать идеально», «ошибусь». Для каждого свое.
Эти страхи базируются на трех составляющих;
- гиперконтроль
- нормативность
- гипертрофированная ответственность
Но не стоит забывать, что нормальный человек по определению не может не ошибаться, не может быть всегда и во всем идеальным, не может всегда отлично справляться с работой или учебой и будет совершать ошибки, и это НОРМАЛЬНО. Человек - это не робот, не машина, хотя даже у них бывают сбои и поломки.
Если у вас возникли проблемы данного рода, приходите на консультацию🎈