Не только апатия и раздражительность говорят о хронической усталости, но и частая зевота. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Если человек недосыпает, то рано или поздно он будет страдать от хронической усталости. При нарушении сна мозгу не хватает кислорода. От этого и происходят частые приступы зевоты, объяснила врач. Также Крашкина призвала к правильному отдыху, к передышке от работы во избежание стресса. По ее словам, чрезмерная интеллектуальная нагрузка приводит к физическому истощению и ударяет по иммунитету. Как результат — частые болезни. Ранее Вести Московского региона сообщали, что эксперт Бойко объяснил, почему незнакомцы звонят на телефон и сразу сбрасывают.
Не только апатия и раздражительность говорят о хронической усталости, но и частая зевота. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Если человек недосыпает, то рано или поздно он будет страдать от хронической усталости. При нарушении сна мозгу не хватает кислорода. От этого и происходят частые приступы зевоты, объяснила врач.
Также Крашкина призвала к правильному отдыху, к передышке от работы во избежание стресса. По ее словам, чрезмерная интеллектуальная нагрузка приводит к физическому истощению и ударяет по иммунитету. Как результат — частые болезни.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что эксперт Бойко объяснил, почему незнакомцы звонят на телефон и сразу сбрасывают.