Среда 2.10.24
Погода держится теплая. И это радует. Всех😁
Про больницу:
Сегодня муж поехал в больницу, положили в неврологию, с рукой. Сыну сегодня получше.
Вечером я приготовила мужу горячие бутерброды, в термос чай с лимоном сделала, остальное в магазине докупила, ну и сумочку собрала в больницу. Он поехал налегке с тапочками и бокалом, дядя отвёз.
Дома мы с младшим вдвоём. Старший в соседнем, бабушкином доме, дочь у бабушки в городе. Муж в больнице. 🤷♀️
И такая тоска, мысли разные в голову лезут, муж из больниц не вылезает, напасть какая-то.
Про экономию и покупки:
Экономия у нас пока не экономная.
Заехали в магазин, купили продукты домой и в больницу. Ещё пену для бритья взяла мужу и щётку зубную обновила ему и себе. 1800 потратила и блок сигарет купила.
Взяла продукты с учётом моего похудения курицу, творог обезжиренный, фрукты, орехи. Сын захотел какао и йогурт.
Забрали заказ с вайлдбериз.
Сегодня ещё 150 р. сдала к дню учителя, на цветы за сына и 200 за дочь.
За день 4400 потратили.
Про похудение :
Взвешиваться я люблю и делаю это и утром и вечером, почти каждый день. Независимо от похудательных мероприятий, просто интересно, например сколько за день набрала, сколько за ночь сбросила, цифры люблю. 😁😉
Утро тоже не было исключением, минус 1.2 кг, это вообще ни о чём не говорит, у меня вес постоянно скачет, но обычно вверх конечно.
По калориям за вчерашний день
Недобрала до лимита 350 ккал. по ошибке. Записывала гречку без приставки - отварная, мне выдало калораж сухого продукта.
К концу дня, после ужина у меня вышел переизбыток калорий и я больше ничего не ела. Но когда исправила ошибку, оказалось что недоела🤦
Вчера вечером готовила кабачки с помидорой в духовке
Семье на ужин рис с мясом
Сегодня кабачки брала на обед и немного мяса, по калориям вышло всего ничего -196 кк. , и я чуть не скончалась с голоду. По приходу домой была готова всё съесть - 570 кк.
На работе ещё угостили клубникой в сахаре, сухофрукт такой. А в обед я чай пить не стала со всеми, ушла гулять, у них там полный холодильник сладостей с понедельника ещё.
Сегодня в калораж уложилась, но сложновато. Всё время хочется что то перехватить🫢 Думаю за день около 2500 кк. выходил мой рацион до этого.
Очень напрягает конечно всё взвешивать, особенно когда хочется есть до тряски, как сегодня после работы, аж голова разболелась.
Теперь приходится что-то готовить заранее, не прокатит что-нибудь перехватить из холодильника, колбаски с хлебом например, как я люблю с сладким кофе с молоком😭
Спасибо, что дочитали!
Про начало моего импровизированного марафона здесь👇