Старение кожи — это естественный процесс, с которым сталкивается каждый. Его, пусть это непросто, но стоит принять. Однако гораздо сложнее смириться с преждевременным старением, когда кожа начинает терять свою свежесть и упругость задолго до опасных «возрастных отметок». Почему это происходит и как остановить время?
1. Ультрафиолет
Первая и самая опасная причина преждевременного старения кожи — ультрафиолетовое (УФ) излучение. Солнечные лучи, которые мы так жадно ловим в перерывах между ливнями и снегопадами, наносят вред коже. Даже если вы не загораете на пляже, даже если солнце скрыто за облаками — ультрафиолет воздействует на нас ежедневно.
Почему это опасно
УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, два основных белка, которые отвечают за упругость и молодость кожи. Негативный результат проявляется в виде морщин, пигментных пятен, дряблости и сухости. Чем больше ваша кожа подвергается воздействию солнечного света без защиты, тем быстрее она стареет.
Решение
Использование солнцезащитных средств (SPF) — это обязательный шаг для сохранения молодости кожи. Причем наносить SPF нужно не только летом, но и зимой; с фактором 30 и выше, с блокировкой UVA и UVB излучения. И не забывайте обновлять защиту каждые несколько часов, особенно если вы проводите время на улице.
2. Наследственность: когда гены играют против вас
Генетика влияет на наши исходные данные, скорость обновления клеток, способность удерживать влагу, склонность к образованию морщин и пигментации. Наверняка вы замечали, что ваши одноклассники выглядят по-разному. Кто-то практически не изменился с тех пор, как вы закончили школу, а кто-то заметно постарел. Безусловно, факторов много, но наследственность — в их числе. У некоторых людей кожа быстрее теряет эластичность, а способность организма синтезировать коллаген снижена. Если у ваших родителей так, высока вероятность, что это может передаться и вам.
Решение
Хотя на генетику повлиять практически невозможно, замедлить генетически обусловленное старение кожи вполне реально — нужно регулярно посещать косметолога и начинать профессионально заботиться о своем лице до того, как возрастные изменения стали заметны. Делать это можно с помощью современных косметологических процедур:
- биоревитализация;
- коллагенотерапия;
- фототерапия BBL HERO и т. д.
Эти процедуры в руках профессионального косметолога помогают компенсировать генетические факторы. Они активно восстанавливают увлажнение и плотность кожи, улучшая ее структуру.
3. Гормоны — важные регуляторы красоты
Эстроген способствует поддержанию коллагена, эластичности и увлажненности кожи. Когда его уровень снижается, кожа становится сухой, тонкой и менее эластичной. Гормональные колебания также могут привести к образованию пигментных пятен.
Решение
Справиться с гормональными изменениями помогает комплексный подход. Это регулярные осмотры у гинеколога и эндокринолога, плюс соответствующие вашему физиологическому состоянию косметологические процедуры (массажи, инъекции).
4. Нехватка витаминов: сигнал SOS от вашей кожи
Витамины играют важную роль в поддержании здоровья всего организма, и их дефицит моментально сказывается на внешнем виде — волосы, ногти, кожа. Например, витамин C необходим для выработки коллагена, а витамин E защищает кожу от окислительного стресса.
Решение
Сдать анализы на уровень витаминов и микроэлементов — первый шаг к решению проблемы. По результатам анализов врач может назначить прием витаминов внутрь и дополнительно напитать ими кожу в форме инъекций, кремов. Это единственная рабочая схема. Не стоит принимать витамины просто так, без анализов и медицинской консультации. Их профицит может быть так же опасен, как и дефицит.
5. Вредные привычки
Курение, алкоголь, стресс и неправильное питание нарушают кровообращение, приводят к обезвоживанию, снижают уровень кислорода в клетках, способствуют образованию свободных радикалов и ускоряют разрушение коллагена.
Решение
Отказ от вредных привычек — первый шаг. Нужно обогатить рацион овощами, зеленью и фруктами, сбалансировать нутриенты, подключить физическую активность и убрать тревогу. Сложно? Не переживайте, делайте это шаг за шагом, без кардинальных ограничений — они чреваты срывом.
Как только начнет меняться ваш образ жизни, вы увидите изменения и на лице, а остальную работу сделает косметолог. Врач может предложить детокс-процедуры, капельницы красоты, лимфодренажные массажи и еще много всего — комплекс анти-эйдж подбирается индивидуально.
Слушайте сигналы своего организма, доверяйте уход за кожей профессиональным врачам-косметологам и помните: стареть можно плавно, красиво и медленно!