Ученые утверждают, что без влияния на скорость старения люди не преодолеют 100 летний барьер❗️
Максимальная продолжительность жизни (МПЖ) человека — это максимально большой возраст, в котором умер самый долгоживущий человек на планете. Ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) человека — это значение средней продолжительности предстоящей жизни, прогнозируемое в предположении, что уровни смертности населения во всех возрастах в будущем останутся такими же, как в рассматриваемом году. Смотрите рисунок👆🏻
С 1860 по 1990 годы наблюдался рост МПЖ со 101 года до 108 лет. Однако МПЖ людей в последнее время не меняется. Также почти перестала расти ожидаемая продолжительность жизни человека (ОПЖ)📌
Ожидаемая продолжительность жизни не превысит 85 лет, если наука не придумает, как влиять на скорость старения людей. На втором рисунке видно, как увеличивались рекорды продолжительности жизни людей с 1899 по 2014 годы. Каждая точка обозначает смерть, а синие точки указывают на возраст установления рекорда.
И кажется, что МПЖ уже достигла 122 лет на примере Жанны Кальман. Обратите внимание на быстрый рост числа долгожителей с середины 1970-х годов. Первым подтвержденным долгожителем был голландец Герт Адрианс-Бумгаард, который умер в Нидерландах в 1899 году. Впоследствии было установлено 9 других рекордсменов, включая Жанну Кальман, которая является нынешним чеспионом в этом отношении👌🏻
Исследователи из Университета Южной Дании построили модель, которая позволяет посчитать, какова вероятность, что рекорд в 122 года еще не побит. Их результаты показали, что вероятность наблюдения нового рекорда за время, прошедшее с момента последнего, составляла 75%. Иными словами, рекорд Жанны Кальман с вероятностью на 75% должен уже был быть побит еще несколько лет назад. Но этого не произошло, что выглядит странно🧐
Также их модель предсказала, что до 2050 года рекорд Жанны Кальман 122 года должен быть побит с вероятностью на 82%. Но он оказался на удивление долговечным, особенно с учетом того, что численность населения сверхсотлетнего возраста быстро увеличивалась за последние несколько десятилетий, а уровень медицины улучшался. Это ставит под сомнение достоверности такового рекорда💡
Дальнейшие расследования показали, что Рекорд Жанны Кальман на самом деле никогда не существовал, как и многие другие рекорды, превышающие примерно 115-летний возраст. Поэтому, вероятно, прогнозы и не сбываются. Это большая проблема, так как 100 лет назад возраст рождения плохо учитывался. Вероятность ошибок велика🤷♀️
Из-за того, что рекорд Жанны Кальман, которого, вероятно и не было, до сих пор не побит, оценки исследователей по МПЖ человека вызывают сомнение. Некоторые оценивают МПЖ человека на уровне 125 лет. Другие считают, что даже, если вероятность смерти не изменится в будущем, то, например, японские женщины достигнут максимального возраста 118 лет уже к 2070 году просто из-за увеличения числа долгожителей.
Превышение верхнего предела ОПЖ 85 лет для населения страны (мужчин и женщин вместе взятых) потребует изменения биологической скорости старения. В противном случае мы упираемся в предел. Это также означает, что примерно 40% исходной когорты рожденных доживут как минимум до 90 лет; 5–6% доживут до 100 лет; ожидается, что небольшой процент когорты достигнет возраста 110–115 лет📌
Поэтому неудивительно, что рост продолжительности жизни в развитых странах в последние десятилетия замедлился и начал выравниваться ниже 85 лет.
Итак, как замедлить скорость старения?
Ответ один. Нужно снизить скорость метаболизма, подтверждением чего станет снижение температуры тела. И это то, что мы с вами уже делать научились через техники «Нового дыхания»! «Новое дыхание» работает вне зависимости от пола, возраста и количества хронических заболеваний. Вот его великолепная пятерка результатов:
✔️Снижается температура тела (в среднем на 1,5 – 2,0 градуса)
✔️Изменяется структура дыхательного акта – человек дышит реже
✔️Уходят многие болезни (поддаются лечению, либо облегчаются состояния. За исключением тех, которые связанные с утратой органов и тканей, а также серьезные психические заболевания)
✔️Сокращаются внешние признаки старения
✔️ Появляется много энергии для жизни и работы
Препятствием к увеличению продолжительности жизни служат и в целом проблемы с дыханием. Из-за поверхностного дыхания недостаточно работает диафрагма, это в конечном итоге ухудшает лимфоток и кровоток. А еще у нас в крови недостаточный уровень углекислого газа. Считается,
что нормальное дыхание – это 15-18 дыхательных циклов в минуту! Кстати, еще несколько лет назад нормальный уровень дыхательных циклов считался 10-13 в минуту. Т.е. уже считается, что каждые 3-4 секунды мы должны делать вдох-выдох! Это просто не мыслимо😢
Это дыхание в режиме гипервентиляции, которое вымывает углекислый газ, а мы знаем, что недостаток углекислого газа в крови приводит к гипоксии в тканях! Потребитель кислорода — это наши митохондрии, а значит, наши митохондрии не вырабатывают достаточно энергии (АТФ), со всеми вытекающими😳
Вспомните, например, когда отключается какая-то районная электрическая подстанция, отключается все. В том числе и, например, системы канализации, ведь там стоят специальные насосы, которые все это добро перекачивают. Долго нет электричества, все... мы поплыли, в прямом и переносном смысле. Будем плавать в собственном г..не❗️
В нашем организме все точно также. Нет энергии (АТФ), и системы организма работают плохо, в том числе и системы детоксикации. Да все плохо работает. Откуда возьмется увеличение продолжительности жизни. Никакие таблетки и витамины не помогут. Таких просто не существует. Менять нужно свое дыхание. Тогда сможет восстановиться работа митохондрий и появится шанс на бонусные годы🙌
Подробная информация о тренинге «Новое дыхание» здесь.