Сегодня хочу написать статью на тему групповой терапии , что это такое , с чем её едят . С чего вдруг меня посетила эта идея? В сентябре этого года решили мы с моим ко-терапевтом группу терапевтическую собрать . Желающих клиентов было много и на индивидуальной консультации клиенты постоянно задавали вопрос : Ну когда запустишь , хотим !
Когда дело запахло "жаренным " , народ притаился. Группу мы кое как собрали , до нее дошли более менее имеющие опыт в групповых процессах клиенты .
А чего так ?
Все неизвестное пугает и воображение дорисовывает из вещей на стуле монстра в темноте . Так вот , хочу включить свет и показать реальность . Это абсолютно нормально опасаться всего неизвестного . Надеюсь эта статья поможет клиентам , которые бы хотели попробовать терапевтическую динамическую группу .
Речь пойдет о ГТ ( групповой терапии ) в методе гештальт-терапии , с опорой на отношения и аутентичности сэлф .
Цитируя Питера Коул : " ГТ это путешествие в караване , населенном искателями истины , подлинности и связи ." Люди врожденно желают общаться друг с другом и определять себя как часть группы . Участники группы рискуют в достаточно безопасном пространстве показаться другими в своей эмоциональной наготе.
Уникальность ГТ в том , что это мощное место для исследования наших отношений . Согласно теории поля участники группы подбираются не просто так . Группа воссоздает модель мира , систему . А мы все выросли в семейной системе , которая имеет свои скрытые и открытые правила взаимодействия , нормы и требования . Каждый участник принесет свои привычные стратегии , реакции , защиты .
Участники группы имеют возможность видеть других и быть увиденными друг другом . Мы будем учиться строить межличностные связи чутко и в тоже время оставляя место для честной обратной связи . Именно сочетание честности и уязвимости позволяет создавать связь в группе .
Так же одна из целей ГТ - это раскрытие внутреннего потенциала участников , увидеть возможности человека , о которых он знает мало или не знает совсем .
Группа , как целое , говорит участнику :
Мы можем удерживать тебя , даже когда твои надежды на исцеление рухнули и ты захочешь сбежать , используя свои привычные паттерны пребывания в отношениях.
Мы можем стать контейнером для диалога , помогая всем участникам общаться и работать через разрыв и поддержку отношений .
Мы создадим пространство группы, где можно обсуждать и встречаться с сложностями . Где можно получить поддержку и работать с фундаментальными чувствами ( особенно с сложно проживаемыми социально стыд , вина, страх) Особенно стыд , из которого очень хочется уйти в изоляцию . А проработать его возможно только в контакте и отношениях .
Существенных изменений можно добиться , получая новый опыт через риск и эксперимент с поддержкой от группы . Скрытый человек может поучиться быть более открытым , робкий-настойчивым , замкнутый -более контактным .
Правила группы :
Группа имеет временные рамки и частоту встреч
Недопустимость физического и эмоционального насилия
Конфиденциальность ( участники группы могут обсуждать свои собственные процессы , но обязаны защищать идентичность и процессы других ее участников)
Внегрупповые контакты ( на время жизненного цикла группы желательно не взаимодействовать с участниками группы вне запланированных встреч. Это поможет удержать энергию ГП и не создавать лишнего напряжения между участниками .)
Уведомление об отсутствии и обсуждение желания покинуть группу . Возможно Ваше желание покинуть группу может быть очень терапевтическим для Вас , срабатывающим паттерном.
Кому ходить на группу :
Всем , она подходит любому человеку с любым типом личности . В этом и изюминка ГТ , что есть разные участники . Из своей разности участники могут сплести совместное полотно с уникальным рисунком .
Если вы решите посетить группу , то мы как ведущие обучим Вас терапевтическому процессу ( подача экологичной обратной связи , правила поддержки и ее подачи , выражать свои чувства и состояния понятным языком для окружающих ) . Данный процесс поможет Вам продвигаться и уметь строить отношения и связи в социуме . За изменениями в личности следуют изменения в поведении .
Я жду Вас в нашей терапевтической группе , она прекрасно сочетается и дополняет индивидуальную терапию .
Автор: Чувашова Юлия Александровна
Психолог, Coach ICU
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru