В прошлой статье я остановилась на том, что человек с неудовлетворенной потребностью в принадлежности и привязанности, повзрослев, не ищет или не находит своего места в социуме.
И в результате страдает от одиночества и депрессии.
Того, кто избегает привязанности и близости, потому что когда-то близкие отношения были для него слишком травмирующими, сопровождает постоянное напряжение поиска вероятной опасности и поддержания дистанции.
Тот, кто вступает в отношения только из дефицита, тот, чья цель только пополнять ресурсы, тот, кто не умеет делиться или ему попросту нечем, тоже может называть свои отношения и любовью, и заботой, и привязанностью. Но, когда в основе отношений лежат неудовлетворённые потребности и необходимо заполнить то, что осталось незаполненным в предыдущих отношениях, чаще всего в детстве, то удовлетворить потребность в принадлежности невозможно.
Построенные на такой основе отношения или быстро заканчиваются, или получаются отношения зависимости, сопровождаемые ревностью и страхом потерять источник ресурсов. И постоянным контролем объекта такой «привязанности», чтобы не сбежал. Такие отношения, по сути, являются нездоровым слиянием, попыткой прерывания контакта со своими чувствами и с реальностью.
Но, не осознавая этого, человек обвиняет партнера в том, что «он не дает то, что мне надо», а на сами отношения вешает ярлык «Не то», и отправляется искать «то» или терпит, периодически раздражаясь и обесценивая.
Такое отношение к жизни и к людям – только брать, а не давать - подкрепляются и распространенным мнением, что индивидуальность и независимость – это ценность, а потребность в принадлежности – пережиток прошлого. В итоге так лелеемые независимость и уникальность приводит к одиночеству и изоляции.
Если потребность в принадлежности находится вне осознавания, то у человека нет понимания к кому он хотел бы присоединиться и зачем. И тогда он легко попадает в лапы манипуляторов, играющих на его голоде, готовых подкормить признанием и польстить его самоценности. Именно так люди попадают в различные секты и присоединяются к деструктивным движениям. Выйти из которых потом бывает сложно, даже если они осознают всю бесперспективность и бессмысленность такой принадлежности. Ведь кроме этой, иллюзорной, другой нет.
На мой взгляд, противопоставление независимости и автономности зависимости или слиянию кажется мне некорректным. В моем понимании полярность к независимости – это иждивенчество в плохом смысле этого слова и потребительское использование других людей в своих целях.
И совсем не является полярностью к здоровому слиянию или здоровой зависимости. Или, как говорил Боулби, основатель теории привязанности – к «эффективной зависимости», без которой невозможно создать крепкие отношения.
Если приглядеться, то, несмотря на провозглашаемую независимость, все, что делает человек, он делает во имя принадлежности - для того, чтобы нравится, чтобы приняли, чтобы признали его ценность и нужность. И не стоит строить иллюзий, что человек может жить совершенно один и быть счастлив.
Как бы человек не считал себя независимым, все равно каждый из нас принадлежит к какой-то системе и каждый из нас зависит от других.
Но вот насколько эта зависимость осознается и насколько выбор принадлежности является осознанным выбором, насколько эта принадлежность эффективна, чувствует ли человек себя удовлетворенным, признанным, принятым, «свои» ли люди его окружают – вопросы, над которым стоит периодически задумываться.
Мы выбираем себе людей с помощью нашего любимого механизма проекций – проецируя на других свои ценности и убеждения, принимаемые и не принимаемые качества. И чем лучше мы осознаем и присваиваем себе свои проекции – тем лучше ориентируемся в тех, к кому спешим присоединиться. Кроме того, мы ещё и меняемся с каждым новым полученным опытом, поэтому и степень нашей вовлеченности в те или иные отношения тоже периодически может и будет меняться.
Но только осознавая и удовлетворяя свою потребность в принадлежности и привязанности можно найти в этом мире свое место, к чему многие так стремятся.
© Юлия Ивлева
#психология #гештальт #потребности #принадлежность #привязанность #любовь #чувства #отношения #семья #забота #принятие #внимание