Эмоциональное выгорание — это состояние истощения, возникающее из-за длительного воздействия негативных факторов. Для преподавателей такими факторами являются обилие коммуникаций, чрезмерная эмоциональная вовлечённость в жизнь подопечных, а также постоянное сопереживание их успехам. Об этом в беседе с РИАМО рассказал психолог Денис Хакимов.
Как объяснил эксперт, работа педагога неразрывно связана с постоянным оказанием помощи другим и взаимодействием с большим количеством людей. Кроме того, каждый из этих людей обладает своим характером и своими особенностями, поэтому каждому из них необходим индивидуальный подход. Безусловно, такая работа требует трат большого количества эмоциональной энергии, в результате чего наступает состояние стресса.
«Эмоциональное выгорание — это состояние истощения, возникающее из-за длительного воздействия негативных факторов. Это выражается постоянной раздражительностью, перепадами настроения, снижением самооценки, страхом совершить ошибку или же, наоборот, безразличием ко всему», — отметил психолог.
Он также подчеркнул, что это состояние проявляется и на физическом уровне. В этом случае для эмоционального выгорания характерны постоянная усталость, недомогание, сонливость и апатия, нарушение сна, избавиться от которых не помогает даже длительный отдых.