Правильная гигиена полости рта — основа здоровья зубов. Огрехи в ее проведении нередко приводят к повышению чувствительности зубов.
Какая домашняя гигиена поможет сохранить зубную эмаль? Об этом рассказывает стоматолог-терапевт сети стоматологических клиник "Зуб.ру" Валерия Игоревна Нарчук.
Техника чистки зубов
Правильная техника домашней гигиены полости рта играет основополагающую роль в сохранении здоровья зубов.
Вот основные правила чистки зубов:
- Движения должны быть выметающими, от десны к зубу, не задевая десну. Верхние зубы чистятся сверху вниз, нижние - снизу вверх.
- Круговые движения допускаются лишь там, где невозможны выметающие.
- Горизонтальных движений лучше избегать. Именно они приводят к появлению повышенной чувствительности за счет стирания эмали в области шеек зубов.
Интенсивность нажима при чистке
Если в процессе проведения домашней гигиены человек прикладывает излишние усилия, это может привести к повышенному стиранию эмали, а также образованию клиновидных дефектов (сколов) эмали и травмированию десен. В этом случае помочь смогут только различные стоматологические процедуры – от покрытия зубов препаратами с содержанием фтора от повышенной чувствительности до депульпации (удаления нерва) зуба.
Как контролировать нажим на зубную щётку?
Контролировать силу движений при чистке зубов обычной щеткой сложно. Можно использовать электрическую зубную щетку с индикатором давления. При сильном надавливании на зуб индикатор загорается красным, тем самым оповещая о чрезмерном усилии. Применение электрической зубной щетки лучше чередовать с чисткой зубов обычной щёткой.
Как выбрать зубную щетку?
Зубные щетки бывают:
– мягкими
– средней жесткости
– жесткими
Многие думают, что жёсткая зубная щетка лучше убирает налет, но это не совсем так. Жесткая щетка может не только травмировать десну, но и приводить к истиранию эмали.
При выборе зубной щётки лучше отдать предпочтение мягкой с бОльшим количеством щетинок – например, 7600 или 5460.
Как выбрать зубную пасту?
При повышенной чувствительности зубов лучше использовать зубную пасту для реминерализации и со фтором. Нужно предварительно посоветоваться со стоматологом о том, нет ли у вас каких-то ограничений по состоянию здоровья к ее применению. Имейте также в виду, что эффект от нее будет постепенным и накопительным.
Где научиться грамотной гигиене?
В любой стоматологической клинике сегодня есть услуга «обучение правилам домашней гигиены полости рта». Врач расскажет пациенту обо всех тонкостях правильной чистки зубов, сколько должна длиться одна процедура, сколько раз в день, какие движения необходимо совершать, какие приспособления для этого необходимы и все остальные немаловажные подробности.
Чаще всего такую услугу рекомендуют детям, чтобы привить им полезные навыки « с младых ногтей». Однако взрослым воспользоваться услугой тоже может быть полезно.
Профессиональная гигиена полости рта
Как бы мы не старались следить за своей полостью рта, появление пигментированного зубного налета и твердых над- и поддесневых зубных отложений неизбежно. Они вызывают воспаление десны, со временем она начинает опускаться, из-за чего корни зубов оголяются, а корни - самые чувствительные части зубов, которые реагируют на различного рода раздражители. В этой ситуации, увы, придется прибегать к помощи врача-стоматолога-пародонтолога.
Поэтому необходимо регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта в кресле стоматолога.