Экосистема Здоровья

Многие родители сталкиваются с одной и той же ситуацией: малыш спокойно засыпает, но через несколько минут резко вздрагивает, раскидывает ручки и просыпается с плачем. Чаще всего в этом виноват врожденный рефлекс Моро. Нужно ли в этом случае пеленать ребенка и безопасно ли это — рассказывает врач-педиатр сети Поликлиника.ру Елизавета Петрова-Колосова. Рефлекс Моро — это врожденная реакция на резкий раздражитель: звук, свет, движение или изменение положения тела. Он состоит из двух фаз: сначала малыш резко раскидывает руки и разводит пальцы, а затем как будто пытается обнять себя, сжимая кисти...

Нерегулярный менструальный цикл — одна из самых частых причин тревоги у женщин, которые планируют беременность, ведь цикл скачет, месячные приходят то раньше, то позже, а тесты на овуляцию показывают противоречивые результаты. О том, что такое нерегулярный цикл и чем он опасен с точки зрения фертильности, рассказала врач-акушер-гинеколог-репродуктолог сети Поликлиника.ру Анастасия Эллинская. Менструальный цикл считается регулярным, если его длительность колеблется не более чем на 5–7 дней из месяца в месяц...

Сегодня о ЗОЖ говорят много. Но за этим понятием стоит не модный тренд и не временная диета, а понятная система привычек, которые напрямую влияют на самочувствие, работоспособность и продолжительность жизни. Подробнее об этом рассказывает врач-терапевт Поликлиника.ру Александр Новиков. В практике я регулярно вижу: пациенты, которые постепенно корректируют образ жизни, через несколько месяцев отмечают устойчивые изменения — больше энергии, лучше сон, меньше обострений хронических заболеваний, выше стрессоустойчивость...

Веки — это не просто кожа вокруг глаз. Они выполняют сразу несколько жизненно важных функций: защищают наш зрительный орган от пыли, травм и инфекций, равномерно распределяют слезную пленку и помогают сохранять четкость зрения. Поэтому любые изменения в области век — боль, покраснение, припухлость, уплотнение — всегда сигнал, что защитный механизм дал сбой. О том, почему не стоит его игнорировать нам рассказал врач-офтальмолог Поликлиника.ру Арман Тигранян. Наиболее частые проблемы с веками, из-за...

С возрастом путь к материнству редко бывает простым. После 35–40 лет все чаще приходится иметь дело не с одной, а сразу с несколькими проблемами, мешающими наступлению беременности и вынашиванию ребенка. О том, как современная репродуктология научилась обходить такие серьезные препятствия, как миома матки и сниженный овариальный резерв, рассказала врач-акушер-гинеколог-репродуктолог Поликлиника.ру Ангелина Литвинчук — на примере реального клинического случая из практики. Овариальный резерв — это индивидуальный запас яйцеклеток, с которым женщина приходит в этот мир...

Когда после операций, которые много лет назад помогли сохранить зрение, пациент снова приходит к врачу уже с новыми, возрастными изменениями, особенно важны накопленный опыт хирурга в тандеме с современными технологиями. Об одном из таких случаев из своей практики рассказывает ведущий офтальмохирург Поликлиника.ру, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Гусев. Когда-то склеропластика и радиальная кератотомия были одними из основных способов борьбы с прогрессирующей близорукостью. Эти...

«Он просто пухленький», «потом вытянется», «на грудном — значит, все нормально» — такие фразы педиатры слышат от родителей каждый день. Но где проходит граница между милыми складочками и ситуацией, когда лишний вес у ребенка становится сигналом, который нельзя игнорировать? Всегда ли лишний вес — это проблема, и в каких случаях стоит показать малыша врачу? Об этом рассказывает врач-педиатр сети Поликлиника.ру Елизавета Петрова-Колосова. Оценивать вес ребенка важно не сам по себе, а в связке с ростом, возрастом и полом...

Для кого-то фраза «Стану отцом» звучит легко и буднично. А для кого-то — как отложенная мечта. Когда беременность не наступает месяцами, а порой и годами, чаще всего тревога и обследования ложатся на плечи женщины. Но правда в том, что почти в половине случаев причина кроется именно в мужском факторе — и тогда путь к отцовству кажется особенно сложным и неопределенным. О том, какие решения предлагает современная репродуктология при тяжелом мужском бесплодии, на примере реального клинического случая рассказывает врач-акушер-гинеколог-репродуктолог Поликлиника...

Недержание мочи — тема, о которой не принято говорить вслух. Многие воспринимают его как возрастную норму, временную проблему или неизбежное последствие родов. Из-за этого пациенты годами откладывают визит к врачу, приспосабливаются к симптомам и ограничивают качество жизни. О том, всегда ли при недержании нужна операция, и какие более эффективные решения предлагает современная медицина рассказал врач-уролог, руководитель урологической службы Поликлиника.ру Евгений Витальевич Завалишин. Недержание мочи — это непроизвольная потеря мочи, возникающая без контроля со стороны человека...

Меня часто спрашивают: «С чего начать правильное питание и как не сорваться?» Отвечаю честно: никаких чудо-таблеток и «секретных схем» не существует. Но есть простые правила, которые помогут выстроить рацион так, чтобы он работал на вас — давал энергию, легкость и здоровье. Ими делится врач-диетолог, эндокринолог Поликлиника.ру Наталия Шведова. Наш организм устроен так, что нуждается в балансе белков, жиров и углеводов. Не бывает «плохих» продуктов, бывает их неправильное сочетание. В вашем недельном рационе обязательно должны быть мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы...

Снижение зрения чаще всего ассоциируется с проблемами самих глаз: близорукостью, астигматизмом, заболеваниями сетчатки. Но на практике офтальмологи все чаще сталкиваются с ситуациями, когда жалобы есть, а грубой патологии глаз — нет. О том, как состояние шейных мышц, образ жизни и системные заболевания могут влиять на зрение, на примере клинического случая из своей практики рассказала врач-офтальмолог Поликлиника.ру Юлия Хохлова. Шейный отдел позвоночника — ключевая зона, через которую проходят сосуды, питающие головной мозг и зрительные структуры...

Каждый врач знает: ни спорт, ни правильное питание не смогут в полной мере помочь, если в жизни остаются вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками, переедание или чрезмерное увлечение фастфудом — все это постепенно ослабляет организм, даже если в моменте вы этого не ощущаете. Чем опасны привычки, от которых трудно отказаться, и какие бонусы для здоровья вы получите, когда решитесь на перемены, рассказывает врач-психотерапевт Поликлиника.ру Роман Устинов. Еда — это базовая потребность человека, и именно поэтому грань между полезным и вредным питанием очень тонкая...