Одна из участниц моего Практикума "Любовь к себе" в рамках выполнения домашнего задания поделилась списком своих актов любви к себе, и среди них была тибетская гимнастика Око Возрождения🧘🏻♀️.
Я знакома с этой удивительной практикой уже очень давно, но она затерялась и забылась в последние годы. А ведь это - уникальная система оздоровления и омоложения организма! Работа с телом на физическом, эмоциональном и энергетическом уровне - 3 в одном. Любовь к себе на 360 градусов!
Око Возрождения принадлежит к системе восточных духовных практик. Это направление предусматривает тесную связь внутренних энергетических центров и основные принципы естествознания. Тибетская философия гласит, что здоровье человека возможно только при полноценной работе чакр, или энергетических центров. Энергетические центры совпадают с основными гормональными центрами в теле человека.
Если какого-то из этих составляющих, или вихрей🌪️ (так их называют), не хватает, организм переживает определенные сбои, которые приводят к нарушению физического и ментального здоровья, наступает раннее старение. Практика помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей, а также тонизирует и укрепляет основные группы мышц.
Практика построена таким образом, чтобы путем несложных упражнений в сочетании с правильным дыханием восстановить правильный порядок движения энергии, сохранить здоровье и молодость организма на более длительный период.
В книге Питера Келдера подробно описано что, зачем и почему.
Попробуйте этот комплекс упражнений и поделитесь в комментариях, как вам практика🤗
