Сепарация — это не когда мы перестаем общаться с родителями и максимум отправляем им открытки раз в год по большим праздник. Это процесс, при котором человек перестанет быть зависим от родителя (во всех сферах) и начинает взаимодействовать с ним с позиции взрослого, а не позиции ребенка.
Вообще сепарация начинается в момент рождения, потому что младенец буквально отделяется от матери. Дальше по мере взросления сепарация развивается. Пиковыми моментами считаются кризис «трех лет», когда ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность, и пубертатные период.
И все бы было хорошо, если бы не столько проблем, связанных с процессом сепарации:
✅на первом месте у нас стоит незавершенная сепарация. То есть человек не может полностью отделиться от родителей и остается зависимым от них: материально, эмоционально, иногда физически. Незавершенная сепарация может происходить как по инициативе ребенка, так и родителя. Например, мать видит в сыне или дочери единственный смысл жизни и не может и/или не хочет отпускать их во взрослую жизнь. Ровно как и уже выросшему ребенку может не хотеться вылетать из семейного гнезда и он остается под крылышком у родителей как можно дольше;
✅слишком ранняя сепарация. Происходит, когда человек вынужден отделиться от родителей слишком рано из-за неблагоприятных обстоятельств. Важно помнить, что все хорошо своевременно;
✅самый проблематичный случай — незавершенная сепарация из-за сложных отношений с родителями. Трудность тут заключается в том, что на первый взгляд человек вполне сепарирован, по внешним признакам. Он может даже не общаться с родителями либо делать это крайне редко. Но если он эмоционально вовлечен в конфликт, если обиды на родителей мешают ему полноценно жить и диктуют, как поступать, то о завершении сепарации не может идти и речи.
Главное, что нужно помнить, сепарация — это нормальный и естественный процесс. Он не подразумевает ухудшения отношений с родителями. Напротив, после завершения сепарации они могут стать гораздо более гармоничными и приятными.