Сегодня хочу поговорить о страхе и его влиянии на нашу способность действовать. Давайте будем честны: никакой лени на самом деле не существует; нас ограничивает страх, проявляющийся в различных формах. Именно он нас тормозит, привлекая к безопасному и спокойному.
Одной из главных причин страха является неизвестность. Когда мы сталкиваемся с новыми ситуациями, у нас нет сформированной модели поведения, и мозг начинает придумывать различные сценарии. Эти гипотезы могут быть пугающими, так как у нас нет четкого понимания того, что нас ждет.
Я знаю о страхе не понаслышке и понимаю, как он может мешать действовать. У меня тоже есть страхи, некоторые из которых доходят до паранойи. Тем не менее, я понимаю, что есть два способа преодолеть страх. Первый — спросить совета у тех, кто уже сталкивался с подобной ситуацией и знает, что делать. Второй — самостоятельно идти навстречу своему страху и находить решение на практике.
Представьте, что вы боитесь темноты, а вам нужно попасть домой, где в подъезде не работает свет. Вы не будете ждать, пока свет починят, а войдете в темноту и, скорее всего, убедитесь, что там нет ничего страшного. Таким образом, в некоторых ситуациях мы принимаем страх и осознаем, что за ним скрывается что-то не такое уж и пугающее.
Неизвестность всегда пугала человечество. Вспомним, как люди пытались объяснить природные явления через мифы и богов, чтобы снять завесу неизвестности. Это помогало им обрести какое-то понимание и принять меры, чтобы улучшить свою жизнь.
Возвращаясь к теме, нужно выбрать один из двух вариантов: либо вы спрашиваете совета у знающего человека, либо идете навстречу своему страху. Страх — это нормальное чувство, как и радость или гнев. Его не нужно избегать, а проживать.
Конечно, ситуации могут различаться по масштабу и влиянию. Например, зайти в подъезд без света менее пугающе, чем открыть свой бизнес. Важно помнить, что ошибки неизбежны, особенно когда у вас нет опыта.
Опыт приходит через действия и накопление знаний, позволяя нам адаптироваться и принимать решения в сложных ситуациях. Если у вас его нет, вы скорее всего совершите ошибки, что нормально. Главное — относиться к себе с пониманием и умиротворением. Страх и ошибки — естественная часть жизни, и без них невозможно двигаться вперед. Как говорится, не ошибается тот, кто ничего не делает.
Мои социальные сети - https://taplink.cc/egor1508
#мышление #психология