Найти в Дзене

Какие витамины и БАДы помогут сохранить здоровье и бодрость после 50

Оглавление
Источник: Яндекс фотобанк
Источник: Яндекс фотобанк

Большинству людей хочется сохранить в зрелом возрасте хорошую память, красивую здоровую улыбку, оставаться бодрыми и активными. И это желание в равной степени касается как женщин, так и мужчин. В наши дни все эти стремления становятся вполне достижимыми, поскольку создано немало эффективных препаратов, которые не дают старости одержать победу над организмом.

Витамины и минералы

Современный стиль жизни так устроен, что без витаминно-минеральной поддержки не обходится ни одна возрастная категория людей. Поэтому для взрослых старше 50 лет созданы специальные комплексы, в которых витамины и минералы строго дозированы с учетом физиологических потребностей данной категории.

Как правило, формула витаминно-минеральных комплексов (ВМК) включает все жизненно важные витамины, а также макро– и микроэлементы. Целью данных комплексов является повышение устойчивости к различным заболеваниям, увеличение физического и умственного тонуса, поскольку многие люди еще продолжают работать.

Благодаря регулярному приему витаминов и минералов снижается риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и, кроме того, замедляется процесс старения.

Основным показанием к применению витаминов и минералов является профилактика авитаминоза в восстановительный период (после заболеваний), при несбалансированном питании (в том числе в период межсезонья).

Спасение от стресса

Сегодняшняя действительность неумолимо диктует свои условия выживания, в которых может выстоять только сильнейший. Хорошими помощниками в этом выступают мощные антистрессовые ВМК с оптимально подобранной дозировкой витаминов группы В, способных обеспечить полноценную работу нервной системы и головного мозга в условиях стресса и физических перегрузок.

Витамины и минералы, объединенные в антистрессовую «оболочку», особо рекомендованы тем, кто:

  • часто нервничает, пребывает в подавленном или возбужденном состоянии и не может самостоятельно от него избавиться;
  • испытывает резкую смену настроения и периодические приступы необъяснимой усталости, апатии, чувстве тревоги;
  • находится во время и после ОРВИ и неврологических заболеваний или в период обострения хронических заболеваний;
  • проходит реабилитацию после перенесенных травм, операций;
  • испытывает периодические приступы бессонницы, головной боли.

Антистрессовые ВМК мягко восстанавливают организм, повышая стрессоустойчивость, улучшая настроение, общий тонус и иммунитет.

Заряд энергии и бодрости

Существуют определенные витаминно-минеральные формы, в состав которых помимо основных витаминов и минералов входят экстракты лекарственных растений, повышающих физическую и умственную работоспособность, избавляющих от перенапряжения и увеличивающих сопротивляемость организма, что особенно важно в период после перенесенных заболеваний.

Речь идет о природных иммуномодуляторах, например, таких как женьшень. Это растение способствует адаптации организма в состоянии стресса и усталости, повышает устойчивость к различным нагрузкам, усиливает координацию и быстроту реакции.

Поддержка для глаз

С возрастом чаще возникают различные проблемы со зрением. Поливитаминные комплексы с природными компонентами (обогащенные лютеином, зеаксантином, витаминами-антиоксидантами А, Д, Е, экстрактом плодов черники) повышают остроту зрения, снижают прогрессирование катаракты и ВМД (возрастная макулодистрофия), глаукомы, миопии, астенопии, помогают восстановить зрение после операции на глазах. При курсовом приеме укрепляются капилляры глаза, повышается острота зрения, снижается утомляемость глаз при чтении, ношении контактных линз, работе с компьютером.

Здоровый мозг

В случае возникновения проблем, связанных с нарушением периферического кровообращения и микроциркуляции нижних конечностей, в комплексной терапии назначают лекарственные препараты с экстрактом Гинкго Билоба.

Их систематический прием улучшает память, умственную активность и интеллектуальные способности. В результате налаживается мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, нормализуется обмен веществ и др.

Нет атеросклерозу

Для эффективной профилактики проблем с сосудами создано немало комплексных лекарственных препаратов на базе полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витамина Е.

Профилактика остеопороза

Дефицит кальция может наблюдаться у людей разных возрастных категорий, поэтому в аптеках можно приобрести его препараты в сочетании с витамином Д3 (повышает усвоение кальция), где упор сделан именно на коррекцию этого минерала в организме.

Для профилактики переломов непосредственно у лиц зрелого возраста существует отдельная группа кальцийсодержащих комплексов, дополненных витамином Д3, магнием, цинком, бором, марганцем, способствующие формированию и сохранению здоровой костной ткани.

Благодаря такому составу повышается минеральная плотность костной ткани, снижаются болевые ощущения, восстанавливается структура костей, снижается риск переломов и возникновения остеопороза (особенно у женщин во время и после менопаузы), а также происходит нормальное функционирование нервной и мышечной системы.

Автор: Ольга Лупанина

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Больше статей:

👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика

-2

Android≫≫IOS≫≫≫≫Huawei