Больше всех женщину любят и ценят бактерии, которые живут у нее во влагалище. Микробный мир — наши лучшие друзья и хранители здоровья, а состав микрофлоры абсолютно индивидуален.
⠀
100 лет назад считалось, что палочки Додерлейна и есть основные обитатели влагалища. Они объединяются в биопленку, едят гликоген и прекрасно себя чувствуют в кислой среде. Теперь мы знаем, что в 1 мл выделений взрослой женщины содержится от 1 до 100 млн клеток бактерий. Это целая армия микробов, от лактобактерий до кишечной палочки.
⠀
Исследования показали, что у 10% здоровых европейских женщин и 27% здоровых жительниц США во влагалище доминируют облигатные анаэробы. Так что заселение влагалища полезными лактобактериями — идея так себе. Среди сотен миллионов чужаки в лучшем случае могут легко затеряться на задворках империи, а в худшем — получить по морде.
Способы поддержания здоровья влагалища просты до безобразия, давайте их вспомним:
- Безопасный секс с новым партнером — презерватив и только он.
- Отказ от курения — табак сильно снижает количество лактобацилл.
- Ограниченное использование антибиотиков и антисептиков — убивают и вредные, и полезные бактерии.
- Не использовать спринцевание для наведения чистоты и контрацепции. Не спасает вообще ни от чего, зато легко нарушает естественную кислотную среду.
- Не мыться слишком часто — вне менструаций 1 раза в день достаточно.
- Часто менять прокладки — каждые 3-4 часа, щелочная кровь меняет pH влагалища.
- Не использовать парфюмерию и дезодоранты в интимной зоне — неприятный рыбный запах не надо маскировать, нужно лечить причину.
- Не использовать синтетическое белье — синтетическая ткань не так эффективно поглощает пот, как хлопчатобумажное.
Интересные факты о бактериальном вагинозе читайте в галерее.
Приходите дружить в Телеграм: там жизнь в командировках, разбор клинических случаев и лучшие врачи в комментариях.