Ваша жизнь - многослойная структура.
Что является фундаментом вашей жизни?
Казалось бы простой, риторический вопрос и ответ напрашивается сам собой, но…не все могут на него ответить.
Я считаю, что фундаментом здания под названием «Жизнь», являются наши убеждения. Ведь именно благодаря им формируется призма, через которую мы смотрим на все события, происходящие в нашей жизни. Именно убеждения делают нас такими, какие мы есть, т.е. образуют в нас мотивационное ядро личности и формируют наши ценности.
А что же дальше, или выше фундамента, на котором строится наша жизнь?
А дальше наши привычки. Как вы думаете, почему именно привычки?
Я считаю, и думаю, что со мной многие согласятся, что именно привычки формируют наш образ жизни. А от того какой это образ, зависит во многом наше здоровье и как следствие уровень самой жизни.
Так уж повелось, что то, что мы делаем каждый день «на автомате» мы как правило не замечаем и часто уверены в том, что эти каждодневные дела являются малозначительными и не оказывают влияния на наш образ жизни. И вот здесь мы очень глубоко ошибаемся.
Конечно же если мы скушали тортик один раз в месяц, то это не принесет никакого вреда нашему организму. Но если кушать тортик каждый день, это может превратиться в привычку, и последствия как вы понимаете будут печальными.
А что же дальше в многослойной структуре нашей жизни?
Это конечно же окружение. Как говорится, все мы являемся социальными животными и стремимся быть частью той или иной группы. Такова уж людская природа. Как не ходи вокруг, да около, все мы все же зависимы от людей, которые нас окружают, и на самом деле их влияние на нас очень велико. Хотя подчас мы это не хотим признавать. Но это факт.
Поэтому важно тщательно выбирать ближайшее окружение!
Убеждения, привычки, окружение, все это складывается в наш жизненный опыт.
Поэтому следующий пласт структуры нашей жизни, это наш опыт.
Именно он придает уникальность нашей личности, и создает чудо природы.
С нами всегда что-то происходит, будь то положительные события или отрицательные, но в нашей жизни как говорится всегда есть «движуха». Мы чему-то учимся, делаем свои выводы, и это конечно же влияет на наши базовые убеждения и меняет наше мировоззрение.
А что же нам необходимо чтобы поддерживать эту вот «движуху», быть полными энергии для действий и свершений?)
Конечно же питание! Оно играет немаловажную роль в нашей жизни.
Ведь питание — это строительный и энергетический ресурс для нас. И этот ресурс должен быть качественным. Если мы будем питать себя неправильной едой, то мы не получим достаточное количество энергии, а без этого невозможна продуктивная работа. Работать то конечно мы будем, но, настроения у нас не будет, энергии у нас не будет, будет вечно хотеться спать и т.д. и т.п.
И конечно же наше питание — это наше здоровье! Сбалансированное питание призвано сохранить наше здоровье и красоту, а значит мы можем спокойно, но жить полной жизнью и наслаждаться самим процессом (что зачастую отсутствует в жизни большинства из нас).
Ну и последний так сказать штришок…
Еще один строительный компонент нашего здания под названием «Жизнь», это конечно же информация, которую мы потребляем ежесекундно, и она тоже влияет на нас.
В первую очередь, любая потребляемая нами информация, влияет на наш образ мышления и на то, какую информацию мы для себя отбираем, и так сказать, фильтруем.
Например, если вы интересуетесь бегом, легкой атлетикой, то гуляя по улице, парку, вероятнее всего вы будете замечать бегунов, в то время как любители животных, к примеру собак, будут обращать свое внимание на людей, которые выгуливают своих питомцев.
Я много раз такое замечала за собой) реальный пример из моей жизни.
Подводя итог, я могу сказать, что все вышеперечисленные аспекты жизни имеют большой вес.
Если вы хотите изменить качество вашей жизни или вас что-то не устраивает из происходящего в вашей реальности, рекомендую обратить свое внимание на то, о чем я рассказала и произвести настройку.
А если самостоятельная работа не получится, приглашаю вас на консультации в безопасное пространство, где с вами и вашей жизнью начнут происходить чудеса.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
Автор: Бальк Елена Владимировна
Психолог, Лайф-коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru