Традиционно делимся интересными фактами об этом виде спорта.
Годом становления легкой атлетики считается 776 год до н. э. В этом году в Древней Греции в рамках Олимпийских игр состоялись первые соревнования по бегу.
До 1887 года бегуны ожидали команды на старт стоя. Низкий старт придумал спринтер Шерилл, наблюдая, как пригибаются к земле перед началом движения кенгуру.
Точкой отсчета для легкой атлетики в нашей стране принято считать 1888 год и образование «Кружка любителей спорта» в местечке Тярлево под Петербургом.
Чем полезна легкая атлетика?
- Регулярные занятия бегом благотворно влияют на весь наш организм, в том числе сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную системы и укрепляют иммунитет.
- Занятия легкой атлетикой тренируют ловкость, выносливость и скорость реакции.
- Легкая пробежка в вечернее время помогает улучшить качество сна.
