Поэтому на травку в жизни не согласна
Для меня полноценная еда, это не курица на пару с овощами.
То что я ем мне нравится , не нравилось бы не ела, а вот если я начну есть смесь овощей, для изменения вкусовых привычек, то пока я их изменю я буду весить кг 150 , так как за день они не меняются , а я люблю покушать сытно и вкусно.
Ну вот мне вчера удалось выдержать ИГ ( интервальное голодание) в коем то веке прям на 5 , всё строго по часам, активность вчера была низкая, немного домашних дел , даже на улицу не выходила.
И что я вижу на весах? А на весах я вижу минус 700 грамм. Вот почему я говорю, что для меня ИГ это лучшее , у меня и в другие дни был дефицит, но моему организму на него реально по барабану.
От ИГ я вижу результат, и уже не в первый раз, когда то именно на нём я худела ( хотя на чем я только не худела)
Но вот не срываться, и долго держать себя в руках, помогает только такое голодание.
Хотя и на нём бывают срывы, но не на еду, ведь и так могу себе всё позволить, а на пенное.
Ну и с ним мой организм любит топтаться на одном месте долго, помню когда то не могла уйти от цифры 93.3 , вот ни туда и ни сюда , недели 2 наверное мучалась,, потом резко полетела на 89 , и встала там 😀.
Сейчас я заметила худею медленнее, но посмотрим, что из этого выйдет.
А пока начну свой день с завтрака.
И как всегда всё просто, тарелка харчо с говядиной, салат под названием "Зверь " - отварная грудка куриная, яйца отварные, сыр натертый, огурец свежий и самый страшный зверь майонез.
Ну и никуда без хлеба.
Обед, а тоже всё просто.
Пальчики куриные, оладьи вчерашние.
Всего наложила, а пальчик только 1 съела)
Да и оладьи бы не доела, но заболталась с подругой по телефону😀
Ужин - капуста тушеная с помидорами и колбасным сыром, голень куриная тушеная в томатной водичке и свежий помидор, сегодня не голодная, так что без хлеба)
Сегодня тоже всё строго по часам, правда ужин сделала раньше, что то устала , сегодня была хорошая активность, пришлось побегать, чтобы заработать.
Теперь диван мой друг, завалилась бы спать,, но ещё мужа надо встречать и кормить 😭
Всём спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал, поддержите лайками и комментариями,, пытаюсь избавиться от лишних 40 кг и накопить свой первый миллион.