Когда мы говорим о границах, то часто имеем ввиду взаимоотношения с другими людьми: или мы нарушаем их границы, или они наши.
Этот процесс непрерывный - защита, вторжение, установление границ, потому что, даже если мы владеем базовыми знаниями о личных границах, мы можем иногда вольно или невольно нарушать границы другого человека, если позволяем быть себе свободными, открытыми, естественными, экспрессивными.
Замечательно, если люди, в общении могут находить творческие решения – как обходиться с нарушениями и защитами границ.
Часто в популярной психологической литературе даются два совета:
1. обсуждать нарушение границ
2. прекращать коммуникацию с человеком, который после разговора продолжает нарушать границы.
На мой взгляд, решений, может быть, намного больше.
И это зависит:
- от контекста
- отношения к человеку, который нарушает наши границы.
- ценностного выбора в конкретной ситуации, именно нашего выбора, опирающегося на ценности в данный момент жизни.
Мы никогда не можем предугадать, какие границы у нашего собеседника на данный момент, даже если этого человека знаем хорошо.
Любой человек свободен пересматривать свои границы, если они у него гибкие и осознанные, а не застывши-ригидные, если он знает и чувствует свои границы. Свобода выбора предполагает сужать свои границы и расширять их.
Есть еще границы по отношению к самому себе, т.е. как мы выстраиваем границы в контакте с самим собой.
Как мы выстраиваем границы с другими, бывает аналогичным, похожим по отношению нас к себе.
Один из ярких тому примеров относится к нашим договоренностям с самим собой, т.е. как мы держим слово данное себе про себя.
Другой пример – мы сами можем попирать наши ценности под воздействием страха, выбирая выгоду, под давлением большинства.
Когда мы сами не нарушаем свои границы при взаимодействии с собой – это про реальное уважение к себе.
Мы держим слово, данное себе. Соблюдаем договоренности с собой. Опираемся на ценности, выбранные лично, которые являются внутренним стержнем и опорой.
Как же может быть по - другому, если есть уважение к себе?
Автор: Карниз Татьяна Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru