Вы наверняка слышали такие выражения:
✨ "Делайте эти упражнения каждый день и ваша жизнь изменится!"
✨ "Это важно делать каждый день!"
✨ "Слушайте это перед сном!"
✨ "Ешьте это каждый день!"
✨ "Делайте это и через пару недель вы увидите результат!"
С одной стороны, хочется, чтобы это действительно было так. Что-то поел, попил, поделал пару недель и жизнь изменилась. А с другой стороны бесит! Бесит, что нужно делать каждый день. И причём много чего нужно: и пить, и есть, и зарядку делать, и гулять, и медитировать, и дома убираться, и стирать, и готовить, и в магазин ходить, и работать успевать, и кучу таких дел, что все не перечислить! А вдруг я начну что-то делать каждый день и через три дня брошу? Вдруг мне надоест? Или мне это вообще не подходит, но я хочу результат и ведь верю, что он будет. Надо только поднапрячься, очень постараться и всё точно получится. А почему не получается? Давайте разбираться что здесь не так? Любые выражения в форме "ЭТО ВАЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ" обманывают нас. Да! Это всегда обман. Чтобы привлечь наше внимание (а где внимание - там и энергия), чтобы мы поверили, что есть какая-то волшебная таблетка, например чего-то поесть и чего-то попить, чего-то поделать и чего-то не делать. Мы же любим верить авторитетным людям) Сейчас открою страшную тайну! Эта волшебная таблетка ни что иное как морковка. Та самая, что висит на верёвочке, а за ней тащится ослик. Такое ощущение, как будто кто-то знает что-то больше нас. Ведёт нас по пути пользы и развития. И да, и нет. Да - учёные знают в разы больше чего-то в своей профессиональной деятельности. Я тоже как нейрологопед возможно чего-то знаю больше про мозг, чем Вы. Но учёные ничего не знают про Вас как личность. Про одного единственного человека. Про такое красивое целостное персонализированное Я.
И тут возникает проблема: унификация. Мы живём в унифицированном мире. Это удобно, быстро, иногда эффективно, а главное - дёшево. И к сожалению, Я нигде не учитывается. Как быть? Считаю, что самый важный навык человека XXI века – это умение слышать и слушать себя, быть в контакте с собой, со своим телом, со своей жизнью и конечно с чем-то бОльшим, допустим, с Божественным, с Богом, со Вселенной. Вот такие мысли я стараюсь донести на занятиях по развитию мозга. Важно не слушать умного Васю, а слушать себя во время речей умного Васи. А как мне с этой информацией? Что говорит тело? Ему откликается? На курсе «Нейрофитнес для мозга» мы учимся слушать себя, своё тело, а также при помощи медитаций налаживаем контакт с чем-то бОльшим.