Если боль в локте не проходит после нескольких недель и усиливается, это повод ... дочитать эту статью до конца ⬇️
Эпикондилит – это состояние, при котором происходит воспаление сухожилий, которые крепятся к выступам плечевой кости, расположенной в локте.
Существует два типа эпикондилита
Латеральный эпикондилит
Когда воспаляются сухожилия, которые крепятся к внешней стороне локтя.
Медиальный эпикондилит
Когда воспаляются сухожилия, которые крепятся к внутренней стороне локтя.
Причины эпикондилита
Эпикондилит обычно возникает в результате перегрузки сухожилий, вызванной повторяющимися движениями.
- Использование теннисной ракетки для ударов справа
- Махи клюшкой для гольфа
- Поднятие тяжестей
- Вращение отвертки
- Письмо или печатание
- Выполнение домашних дел, таких как мытье посуды
Симптомы, на которые надо обратить внимание
- Боль в области локтя, которая усиливается при использовании пораженной руки
- Чувствительность при прикосновении к наружной или внутренней стороне локтя
- Боль, которая распространяется по предплечью или запястью
- Онемение или покалывание в предплечье или кисти
- Слабость в хвате или сгибании запястья
Что делаем на диагностике
- Кинезиологическое тестирование –оцениваю силу и диапазон движений мышц, связок и нервов локтевого сустава.
- Определяю конкретные мышцы, связки или нервы, которые могут быть вовлечены в боль
- Прощупываю ткани локтя для выявления чувствительности, отека или напряженности, указывающих на поражение мягких тканей
- Прошу выполнить специальные физические тесты для оценки стабильности, диапазона движений и целостность и связок локтя.
Большинство случаев эпикондилита лечится без хирургического вмешательства.
Важно соблюдать рекомендации специалиста
- Отдых
- Лед к пораженному локтю по 15-20 минут несколько раз в день.
- Компрессия – компрессионный бандаж или локтевой бандаж, чтобы уменьшить отек.
- Специальные упражнения для укрепления сухожилий
- Массаж и миофасциальное высвобождение для уменьшения напряжения и боли в мышцах и связках
- Идентификация и высвобождение триггерных точек (болезненных узелков в мышцах) для снятия боли
Преимущества кинезиологического тестирования
- Позволяет определить точную причину боли в локте и эпикондилите
- Позволяет адаптировать восстановление к конкретным потребностям пациента
- Помогает отслеживать прогресс и корректировать восстановление по мере необходимости
- Обеспечивает целостный подход к оценке и лечению боли в локте👍
Запись на приём: +7 903 435-69-99 Денис Потапенко