Здравствуйте! Меня зовут Камилла, и я с радостью начинаю свой блог, чтобы поделиться с вами своим взглядом на мир.
Вы, наверное, замечали, как известные блогеры демонстрируют свои идеальные утренние ритуалы. Они начинают день со стакана воды, затем отправляются на тренировку, занимаются йогой, медитацией или произносят аффирмации. Их завтрак выглядит так, будто сошёл с обложки журнала, и, конечно же, он невероятно полезен.
Некоторым это нравится, а кого-то раздражает. Кто-то мечтает о такой жизни, а кто-то противится ей. Всё дело в восприятии мира, в понимании своей сущности и своего "Я".
Я всегда была в восторге от этих идеальных картинок и стремилась к ним. Но каждый раз, когда я пыталась начать, через пару дней бросала всё на полпути. Почему? У меня было желание и стремление, но не хватало чёткого плана и ясного понимания, чего именно я хочу.
Я осознала, что не стремлюсь повторять то, что вижу вокруг. Я желала обрести внутреннее спокойствие и улучшить свою жизнь, но не по шаблону, а следуя зову сердца.
Чтобы достичь цели, нужно начинать с малого. Например, с утренней йоги. Вы можете выбрать то, что вам ближе: фитнес, зарядку или бег. Но йога для начинающих — отличный старт. Она не требует много сил и помогает наладить связь между телом и душой.
Когда я начала заниматься йогой по утрам, моя жизнь изменилась к лучшему. Возможно, это было просто самовнушение, но какое же оно было!
У меня довольно рано начались проблемы с нервами. Я эмоциональна и порой нервничаю по пустякам. Но теперь я стала относиться ко многим вещам с удивительным спокойствием. Приведу пример: я всегда была пунктуальной и не любила опаздывать. Если вдруг задерживалась на 5 минут, начинала паниковать. Сейчас же мне всё равно. Если опаздываю — значит, так должно быть. Высшие силы сделали так, чтобы это произошло, и ни слёзы, ни крики уже не исправят ситуацию.
Важно!!! Есть люди, которые предпочитают спать подольше и не хотят вставать в 6 утра для пробежки на 10 км или пить 3 литра воды. Им комфортнее проснуться в 6:30, умыться и выпить стакан воды, а затем быстро перекусить и мчаться по делам. Для них это нормально.
Те, кто уже проснулся, терпеливо ждут, пока остальные оклемаются. И прямо сейчас я сижу и слушаю классическую музыку — это приносит мне блаженство. А вы можете включить рок и также наслаждаться.
Мы все разные, но попробуйте вставать на 10 минут раньше обычного и провести это время в тишине. Вы удивитесь, насколько эта тишина может быть ценной в течение дня.