Ближе к себе.

Меня зовут Камилла, и я тоже испытывала страх перед общественным мнением. С раннего детства мне говорили, что я плохая девочка, например, когда роняла конфету на пол и сразу же её поднимала. Мне внушали, что над такими вещами все смеются. Или, например, меня спрашивали, зачем я надела эту футболку с пятном, ведь она мятая. Что подумают обо мне друзья? Или что скажут соседи? Так с детства нам закладывают в голову мысль, что если мы будем делать что-то не так, как все, то нас сразу же засмеют и будут сторониться...

Мозг, как и тело, нуждается в периодическом отдыхе. Удивительно, но он продолжает активно работать даже во время сна, обрабатывая огромные объемы информации каждую минуту. Постоянная многозадачность, которая так характерна для современного мира, может стать причиной стресса. Врачи утверждают, что сон не только позволяет нам расслабиться, но и служит важным инструментом для обработки полученной за день информации и укрепления памяти. Если мозг не будет получать полноценный отдых, как и тело, его способность концентрироваться, запоминать и сохранять внимание может ухудшиться...