Друзья, поговорим чуть про психотерапию?
Нередко слышу от своих клиентов вопрос - а чем терапия от консультаций отличается? Вопрос хороший, резонный и необходимо на него ответить зачастую до начала работы.
Не всегда это возможно сделать правда, но тем не менее, человек должен понимать, чем мы тут занимаемся и почему.
Так вот.
Консультирование - это про ограниченное количество встреч. От 1 до 15, как правило. Мы работаем с коротким вопросом клиента, не углубляясь в особенности его личности, биографию, как его система отношений выстроена и самоотношение у него какое. Ничего не корректируем и не изменяем.
Можем натренировать какой-то навык, например. Или помочь клиенту принять решение, обсуждая с ним преимущества и недостатки вариантов. Или можем помочь выстроить какой-то план действий, проинформировать в вопросах психологии и тд.
Иногда бывает так, что консультирование «перерастает в терапию». Но не само по себе, разумеется. А когда мы с клиентом понимаем, что «упираемся в тупик», что его запрос невозможно решить без знакомства его с самим собой и без коррекции его отношения и поведения.
Тогда это уже терапия.
И там необходимо перезаключать контракт, менять запрос, частоту встреч и тд.
Что касается длительности терапии. В психодинамическом подходе, например, до 20ти встреч считается краткосрочным вариантом, до 40ка - среднесрочным и от 50ти - долгосрочным. Количество часов соответствует количеству встреч.
Ну и цели у терапии - другие. Терапия направлена на коррекцию тех личностных особенностей, внутренних конфликтов, копинг-стратегий, дезадаптивного поведения человека, которые ему причиняют старания или мешают достичь целей, к которым человек стремится.
Происходит это по разным причинам, которые, как правило, обусловлены более ранним опытом жизни и воспитания человека. Ввиду чего появляются невротические психологические защиты, неэффективные способы поведения, сложности с разпознаванием своих чувств и истинных желаний и тд.
Та же проблема выбора тогда будет не про то, что мы обсуждаем преимущества и недостатки вариантов, а про то, что человек сам о себе и своих истинных мотивах не все знает, надо чтобы эта о себе информация «попала в его сознание», тогда он сам без проблем и метаний этот выбор сделает.
И, вероятно, при повторении проблемы выбора, не будет долго выбирать, а примет решение.
Есть еще формат - групповая терапия. 50 часов за 5 дней психодинамической группы срабатывают мощнее и быстрее, чем индивидуальная работа. Метод эффективный, вижу его результаты у своих клиентов.
Такие группы мы проводим в Петербурге и Москве.
В конце октября будет группа в Петербурге, а в конце ноября - в Москве.
Присоединяйтесь!
Автор: Бердникова Ольга Николаевна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru