Счастье — это состояние, к которому стремится каждый из нас. Но как научиться быть счастливым?
Во-первых, начните с самопринятия. Осмотрите свои сильные и слабые стороны, и научитесь принимать себя такими, какие есть.
Во-вторых, окружите себя позитивными людьми, которые вдохновляют и поддерживают.
В-третьих, на пути к вашему идеалу устанавливайте реалистичные цели. Маленькие достижения поднимают настроение и приносят удовлетворение.
Не забывайте о физических упражнениях — они способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья. Научитесь благодарить за мелочи и уделяйте время любимым занятиям.