Вы когда-нибудь смотрели на человека и думали: почему он ведёт себя именно так, а не иначе? Или же: почему я себя так веду и могу ли я себя вести как-то по-другому? Какие эмоции испытывает человек? Как они на него влияют? Всё сознательное, что с нами происходит: чувства, эмоции, ощущения, поведение, память, воображение, мышление – всё это является частью нашей психики.
Психология повсюду, в каждом движении, слове, жесте, мимике, поступке. Знание психологии нужно не только людям, которые решили связать свою жизнь с ней и стать специалистами в данной области. Такое знание важно и для человека, который не изучает психологию каждый день. Я не говорю про «глубокие знания», элементарная база. Итак, для чего же нужна нам психология.
Психология как ключ к понимаю себя и окружающих.
Психология помогает нам понять наши эмоции, поведение, мысли, а также учит управлять ими. Благодаря психологии мы можем лучше понимать окружающих. Знание психологии помогает нам наиболее благополучно строить отношения с людьми (деловые, романтические, дружеские и т.д.). Избегать манипуляций, уметь отстаивать свои границы и не нарушать чужие, понимать истоки своих эмоций и эмоций других людей, помогает справляться с трудностями и искренне радоваться достижениям. В целом, психология учит нас быть в гармонии с собой и с окружающим миром.
Психология и личностное развитие.
Знание психологии помогает нам разобраться в себе, развить свои способности и потенциал, стать более уверенным в себе, научиться эффективному взаимодействию с другими людьми, правильно ставить цели и достигать их, поддерживать свою мотивацию в работе, не перегорать эмоционально и продолжать заниматься любимым делом.
Приведу несколько примеров, как знание психологии может помочь в жизни:
1. Здоровье. Наша ценность, которую нужно беречь. На здоровье влияет всё – экология, питание, образ жизни, наследственность. И есть ещё кое-что – психосоматика. Думаю, вы не раз слышали фразу «все болезни от нервов», отчасти это правда. Психосоматика иногда запускает такие болезни, с которыми обычный врач справиться не может и тогда следует обращаться к психологу. Важно следить за своим психологическим состоянием, уметь отдыхать, уметь справляться со стрессом с минимальным ущербом для вашего здоровья.
2. Продуктивность. Когда человек старается сделать всё и сразу, то очень быстро наступает эмоциональное выгорание и тогда ему уже не хочется ничего. Зачем нужна психология в данном случае? За тем, что она поможет расставить акценты на главном, научит распределять своё время, концентрироваться на одной задаче, научит самоорганизации. Всё это повысит продуктивность человека без риска выгорания.
3. Улучшение памяти. Существует много психологических методик, которые помогают развивать и тренировать память.
4. Понимание себя и других людей. Человек, который понимает себя и окружающих будет находиться в комфортной обстановке, без конфликтов и недопонимания.
5. Супружеские отношения. Если вдруг произошел разлад между супругами, но чувства остались, то психология способна вернуть мир и гармонию паре. Правильный подход и методики восстановят взаимопонимание в семье.
6. Детско-родительские отношения. Разлад может произойти и между родителями с детьми, особенно в подростковом возрасте. В данном случае психология так же может помочь вернуть доверительные отношения, научит слышать друг друга.
7. Преодоление жизненных кризисов. В жизни каждого человека случается кризис (возрастной, кризис в семье и т.д.). Психология помогает вовремя с ним справиться, не запустить, правильно из него выйти и больше не возвращаться.
Это лишь несколько примеров, где психология может улучшить качество жизни. Какую сферу нашей жизни мы бы не взяли, там всегда есть место для психологии.
К чему мы пришли.
Психологические знания помогают нам лучше управлять своими эмоциями, правильно понимать других людей, улучшать качество личных отношений и достигать поставленных целей.
Понимать то, как устроена наша психика, важно так же, как важно знать правила дорожного движения – для безопасности и комфорта.
Надеюсь, что после прочтения статьи, психология стала вам чуточку ближе)