Приветствую вас, дорогие друзья и гости моего канала, где я веду свой дневник. Для тех, кто заглянул первый раз:
Меня зовут Мила, мне 32 года, рост 163 см, и сейчас я худею с 75 кг. Максимальный вес был 85 кг. Моя цель - 59 кг. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!))
Я снова в строю худеющих! Ведь до волшебного праздника осталось ровно 100 дней!
Предыдущую неделю я пыталась плавно уйти с полностью вредного и неправильно питания, которое со стороны больше было похоже на обычный жор, и в итоге я немного скинула:
поэтому стартую с этой цифры! Моя цель - скинуть 10 лишних кг. Впереди чуть больше 3ех месяцев, а это значит, что мне за это время надо в месяц терять по 3,5 кг. Думаю, вполне реальная и оправданная цель.
Вся истина проста: буду придерживаться дефицита и активности. Взвешивание раз в неделю по понедельникам.
Кто худеет вместе со мной? Кто мечтает о красивом платье на новогодний праздник? Тогда у нас все точно получится!
А если серьезно, то я перенастроила все свои мысли в правильном направлении и очень сильно хочу заняться собой. Ваши советы мне очень помогли! Хорошо отрезвили голову!
Спасибо вам за обратную связь! Желаю вам хорошего понедельника!