Что первое приходит вам в голову, когда вы это слышите?
Я уверен, что этот навык – умение разговаривать друг с другом.
На любые темы.
В том числе – на сложные.
В особенности – когда конфликт.
Опираясь на свой опыт работы с людьми, могу сказать, что есть 3 основные причины, почему у людей в отношениях есть сложности с общением.
Причина 1. Человек до конца сам не понимает, чего именно он хочет. Из-за этого все разговоры на больные темы партнёр воспринимает как претензию, потому что толком не понимает, чего и зачем от него хотят.
Другой вариант – человек не утруждает себя пояснениями, ожидая или даже требуя, что партнёр сам должен догадаться.
Причина 2. Не умение тактично донести свои пожелания до партнёра. На это влияют несколько факторов.
Стиль общения во многом определяется воспитанием, впитанными с детства и в течение жизни примерами общения.
Психотип человека – если смотреть по Сюцай, то в первую очередь программа миссии – определяет, какие автоматизмы проявляются в коммуникации. Настоять на своём мнении любой ценой. Или сбежать из разговора и отморозиться на день-другой. Или как-то ещё.
И, наконец, непонимание психотипа и состояния партнёра - это мешает до начала обсуждения наладить контакт и создать подходящие условия для разговора. В результате партнёр не слышит.
Причина 3. Эмоции. Любое несогласие в мало-мальски важном для человека вопросе автоматически порождает негативные состояния. Неумение отследить такие эмоции и вовремя успокоиться приводит к ссорам. А то и истерикам. После такого каждый чувствует себя выжатым и истерзанным, а вопрос остаётся по-прежнему не решённым.
👉 Если нашли у себя хоть какую-то из этих причин, а улучшить отношения хочется, то приглашаю вас в фокус-группу, на которой мы будем осваивать этот важнейший навык коммуникации.
🔹 длительность – 1 месяц, старт – в сентябре
🔹 1 раз в неделю групповая практика онлайн - живой процесс, групповая динамика, записи не будет, продолжительность 1,5 часа
🔹 мини-задание на внедрение одного-двух важных навыков в течение месяца
🔹 небольшие теоретические блоки будут доступны в записи
🔹 поддержка в закрытом чате.
В эту фокус-группу можно прийти как с партнёром, так и самостоятельно, если партнёр пока не готов. Группа будет небольшой.
В групповом формате мы будем учиться применять и осваивать СПЕЦИАЛЬНЫЕ практические навыки, которые дают современная научная психосоматика, когнитивно-поведенческая терапия, кризисная психология.
Это не будет абстрактной тренировкой – в групповом формате вы будете получать ещё и терапевтический, трансформирующий и исцеляющий эффект в безопасной, поддерживающей среде.
На фокус-группе вы освоите навык спокойно, во взрослой позиции договариваться с партнёром, решать даже долгоиграющие сложные вопросы. Благодаря тому, что станете
- глубоко понимать свои собственные эмоции, состояния, переживания
- менять негативные эмоции, возвращать себе сбланасированное состояние
- экологично выражать свои чувства, мысли, не пилить, не обвинять при этом партнёра/партнёршу
- не превращать прояснение отношений в изматывающие разговоры и не доводить их до истерик
- понимать и твёрдо обозначать свои личные границы
- справляться с негативом со стороны партнёра.
💎 Стоимость для первой фокус группы стоимость будет минимальной – 3300₽. Такой цены больше не будет.
👉 Чтобы занять место в группе, пишите мне в личку «группа».
#группа #отношения #навык_общения #психология #ИльяМашков