Что такое ретинол? Его эффективные свойства

18 сентября 202418 сен 2024

5 мин

Ретинол, известный как витамин А, играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи и других тканей организма. Его свойства были изучены ещё в 1937 году, когда Поль Каррер опубликовал работу о каротиноидах и флавинах, исследуя витамины А и В₂. В 1983 году американский дерматолог Альберт Клигман предложил использовать ретинол для лечения фотоповреждённой кожи, известной как солнечный эластоз. Это стало важным шагом в дерматологии, хотя методы Клигмана сейчас переосмысливаются из-за этических вопросов: он проводил исследования на заключённых без их согласия, что привело к негативным последствиям для около 200 человек, которые до сих пор так и не получили соответствующей компенсации. В коже ретинол проходит несколько стадий преобразования: Ретинил пальмитат часто критикуется за низкую эффективность. Исследования показали, что его действие не превосходит эффект плацебо. Кроме того, под воздействием ультрафиолета он может стать фототоксичным. Ретинол более стабилен, чем ретиноевая кислота, и

Оглавление

Превращения ретинола в коже
Стабилизация ретинола
Оптимальный состав крема с ретинолом

Ретинол, известный как витамин А, играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи и других тканей организма. Его свойства были изучены ещё в 1937 году, когда Поль Каррер опубликовал работу о каротиноидах и флавинах, исследуя витамины А и В₂.

В 1983 году американский дерматолог Альберт Клигман предложил использовать ретинол для лечения фотоповреждённой кожи, известной как солнечный эластоз. Это стало важным шагом в дерматологии, хотя методы Клигмана сейчас переосмысливаются из-за этических вопросов: он проводил исследования на заключённых без их согласия, что привело к негативным последствиям для около 200 человек, которые до сих пор так и не получили соответствующей компенсации.

Превращения ретинола в коже

В коже ретинол проходит несколько стадий преобразования:

Ретинил пальмитат
Ретинол
Ретинальдегид
Ретиноевая кислота.

Ретинил пальмитат часто критикуется за низкую эффективность. Исследования показали, что его действие не превосходит эффект плацебо. Кроме того, под воздействием ультрафиолета он может стать фототоксичным.

Ретинол более стабилен, чем ретиноевая кислота, и активно участвует в поддержании гомеостаза эпителия различных тканей. Например, в кишечнике обновление клеток происходит за сутки, тогда как кожа обновляется за 28 дней.

Наиболее активной формой является ретиноевая кислота, но её использование ограничено в ЕС из-за побочных эффектов. Ретинол и ретинальдегид считаются наиболее мощными и безопасными для применения в косметологии.

Стабилизация ретинола

Ретинол чувствителен к окислению и требует стабилизации для эффективного действия:

Окисление на коже. 10% ретинола окисляется за 4 часа даже при наличии антиоксидантов и солнцезащитных средств. Поэтому рекомендуется использовать его вечером или тщательно защищать кожу от солнца.
Антиоксиданты. Токоферол (витамин Е) предотвращает перекисное окисление липидов и аутоокисление ретинола.
Липосомы и наночастицы. Использование липосом с токоферолом, холестерином и фосфатидилхолином повышает стабильность ретинола.
Другие стабилизаторы. Метоксикрилен, этилгексил, полисорбаты и бакучиол способствуют сохранению активности ретинола.

Оптимальный состав крема с ретинолом

На основе исследований был разработан идеальный состав крема с ретинолом:

Бакучиол: растительная альтернатива ретинолу с высокой эффективностью.
Пептид меди: усиливает действие ретинола без побочных эффектов.
Токоферол: защищает ретинол от окисления.
Липосомы с холестерином и фосфатидилхолином: повышают стабильность и проницаемость ретинола.
Устойчивые липиды: сквалан, эфиры линолевой кислоты для дополнительной стабилизации.

Этот инновационный крем уже находится в процессе разработки!

Как ретинол действует на кожу

Ретинол — жирорастворимое вещество, которое легко проникает через липидный барьер кожи и взаимодействует с клеточными рецепторами. Он связывается с ядерными рецепторами клеток, влияя на экспрессию генов, отвечающих за рост и дифференциацию клеток.

Стимулирует синтез коллагена типов I, III и IV.
Ингибирует металлопротеиназы, замедляя разрушение коллагена.
Улучшает структуру кожи, делая её более плотной и упругой.

Ретинол естественно присутствует в организме и синтезируется в тонком кишечнике. Даже без использования косметических средств с ретинолом, он выполняет свои функции в организме.

Практический пример

Ко мне обратилась женщина 32 лет с проблемами кожи: сухость, покраснения, раздражение и шелушение, которые не удавалось устранить увлажняющими средствами. Выяснилось, что год назад она начала использовать средства с 1% ретинола, надеясь создать "резерв коллагена" для будущего. Однако чрезмерное использование ретинола привело к ухудшению состояния её кожи.

Ретинол и возрастная кожа

Ретинол более эффективен и оправдан в уходе за возрастной кожей. У молодых людей с нормальным уровнем витамина А дополнительное применение ретинола может привести к нежелательным эффектам. Поэтому:

Избегайте передозировки: не используйте одновременно системные и наружные ретиноиды.
Консультируйтесь со специалистом перед началом применения ретинола.

Преимущества ретинола

Утолщает эпидермис, делая кожу более плотной.
Снижает выраженность морщин и улучшает текстуру кожи.
Активирует рост клеток: кератиноцитов и фибробластов.
Подавляет ферменты, разрушающие коллаген.
Усиливает синтез проколлагена, способствуя омоложению кожи.

Важно поддерживать баланс в обновлении кожи. Чрезмерное ускорение этого процесса может привести к проблемам, аналогичным тем, что наблюдаются при псориазе.

Ультрафиолет и ретинол

Ретинол чувствителен к ультрафиолету: под его воздействием может образовывать свободные радикалы, вызывая окислительный стресс.
Может оказывать мутагенное действие на клетки при постоянном воздействии УФ-лучей.
Фотодестабилизация: солнцезащитные средства не обеспечивают полной защиты, поэтому ретинол рекомендуется использовать вечером.
Защита от солнца: если применение ретинола необходимо, обязательно используйте SPF, носите головные уборы и избегайте прямых солнечных лучей, особенно с 11:00 до 16:00.

Помните, что ретинол — эффективное средство для ухода за кожей, но требует ответственного подхода. Правильное применение и сочетание с другими компонентами позволяют получить максимальную пользу без негативных последствий. Всегда консультируйтесь с профессионалами и выбирайте качественные продукты для поддержания здоровья и красоты вашей кожи.