Относительно новым открытием в методиках лечение некоторых психологических заболеваний для меня стали пробиотики, а точнее сегодня речь пойдет психобиотиках - это живые микроорганизмы, представляющие собой определенные штаммы бактерий, при приеме в достаточном количестве которых можно добиться положительного влияния на психическое здоровье. Исследования в этой области активно развиваются, и все больше научных работ подтверждают возможность революционного прорыва в лечении психологических заболеваний.
Какой же механизм?
Психобиотики оказывают благотворное влияние на мозговую-кишечную ось, которую некоторые называют "вторым мозгом". Эта ось представляет собой сложную систему взаимосвязей между пищеварительной системой и центральной нервной системой (ЦНС), включающую нейронные, эндокринные и иммунные механизмы.
Кишечник и его микрофлора находятся в постоянном контакте с ЦНС. Кишечник получает регулярные сигналы от мозга и наоборот, оттуда и возник термин «кишечно-мозговая ось»(КМО) , который включает в себя восходящие и нисходящие нервные, эндокринные и пищевые связи между ЖКТ и ЦНС(мозгом). Основной особенностью данного понятия является взаимодействие в двух направлениях, как от мозга до кишечника, так и от кишечника до мозга с различными механизмами регуляции. КМО играет ключевую роль в регуляции чувства сытости. Центральная нервная система контролирует потребление пищи, что, в свою очередь, влияет на состав и доступность питательных веществ для кишечной микробиоты. Важную роль в этом процессе играют сигнальные пептиды насыщения (СПН), которые, после приема пищи, транспортируются в мозг через кровь, сигнализируя о насыщении организма. Пептид YY (pYY) является одним из ключевых СПН.СПН преимущественно синтезируются в желудочно-кишечном тракте, но также и в головном мозге. ЦНС может воздействовать на микробиом кишечника как напрямую, так и косвенно, используя нервные и эндокринные пути. Связь между кишечником и мозгом осуществляется следующим образом: сенсорная информация из периферических отделов (кишечник) передается в центральные структуры (ЦНС). Сигналы от рецепторов в кишечнике проходят через внутреннюю кишечную нервную систему, поступают в спинной мозг и, далее, по проводящим путям доходят до коры головного мозга.
Изменения в составе микробиоты кишечника запускают каскад реакций, влияющих на иммунную систему и работу организма в целом.Измененная микробиота активирует иммунные клетки, которые, в свою очередь, посылают сигналы в гипоталамус. Гипоталамус выделяет кортикотропин-рилизинг-фактор, который стимулирует гипофиз к увеличению синтеза адренокортикотропного гормона (АКТГ). АКТГ активирует надпочечники, которые выделяют кортизол, гормон стресса, который, в свою очередь, влияет на проницаемость кишечника и работу гипоталамуса. Эти процессы приводят к изменениям в работе кишечника, таким как нарушения моторики, повышенная чувствительность к боли, повреждение эпителиального барьера и усиленная реакция на стрессовые события.
Важно отметить, что стресс сам по себе также может провоцировать выброс гормонов, активирующих гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, что, в свою очередь, влияет на сенсорно-моторные функции и состав микробиоты кишечника. Психическое состояние, особенно при стрессе, оказывает долгосрочное влияние на микробиом кишечника. Стресс увеличивает проницаемость кишечника и модулирует рост как полезных, так и патогенных бактерий. Это происходит под влиянием гормонов, таких как дофамин, адреналин и норадреналин, которые выделяются организмом в ответ на стресс. Адреналин и норадреналин, помимо прочего, влияют на активность генов, отвечающих за вирулентность бактерий. Таким образом, микробиом кишечника является ключевым элементом в системе взаимосвязи между мозгом и кишечником. Бактерии кишечника могут взаимодействовать с мозгом различными путями, включая гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, иммунную модуляцию, метаболизм триптофана и выработку нейроактивных веществ.
Как же микробиота влияет на образование гормонов отвечающих за наше настроение ?
Серотонин, известный как "гормон радости", играет ключевую роль в регуляции настроения, памяти, сна, пищевого поведения и эмоциональных реакций. Большая часть серотонина образуется в кишечнике, а не в мозге, как принято считать. Лишь 10% серотонина производится в нейронах эпифиза. Серотонин влияет на множество функций организма, включая сон, аппетит, настроение, обучение, память, работу пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, а также системы гемостаза. Низкий уровень серотонина в головном мозге часто связывают с тревожностью и депрессией. Именно на эту систему воздействуют антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина.Поскольку серотонин преимущественно образуется в кишечнике, психобиотики могут напрямую влиять на его производство, регулируя микробиом. Это, в свою очередь, может привести к улучшению настроения, когнитивных функций, процессов обучения и памяти, а также к восстановлению баланса между возбуждением и торможением в нервной системе.
Какие же выводы ?
Последние исследования показывают, что некоторые штаммы психобиотиков способны снижать воспаление, уменьшать уровень кортизола и, как следствие, облегчать симптомы тревоги и депрессии. Психобиотики также демонстрируют эффективность в лечении нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, а также нарушений развития нервной системы.
Большинство исследований проводится на животных, где психобиотики используются для моделирования стресса и оценки поведенческих реакций грызунов на тревогу и депрессию.По сравнению с химическими препаратами, психобиотики обладают рядом преимуществ: они относительно безопасны, физиологичны и позволяют подобрать индивидуальный препарат для каждого пациента.
Таким образом, психобиотическое лечение может стать перспективным методом для улучшения качества жизни людей с нарушениями нервной деятельности и развития нервной системы. Однако необходимо проведение дальнейших исследований, чтобы подтвердить эффективность психобиотиков и изучить их механизм действия.