Найти тему
Руководители

Как победить прокрастинацию.

Алла всегда была хорошим работником. Её дни в офисе проходили в динамичной атмосфере: звонки, встречи, отчёты. Она строчила в Excel таблицы, создавала презентации и всегда укладывалась в срок. Её коллеги уважали её, начальство ценило, а друзья восхищались тем, как успешно она справляется со всеми задачами, несмотря на порой нереальные сроки. Закончила университет с красным дипломом, что для неё стало важным подтверждением её способностей. Однако один вопрос всегда оставался без ответа: почему тогда она откладывала осуществление своей мечты – открытия художественной студии?

Каждый вечер, возвращаясь с работы, Алла чувствовала гложущее недовольство собой. В её голове крутился образ студии, где молодые художники могли бы творить, проводить мастер-классы, а ей самой – находить вдохновение и реализовывать свои идеи. Она часто мечтала об этом, представляла, как в её студии звучит музыка, как играет свет, как творчество наполняет пространство. Но стоило ей только подумать над тем, какой бы первый шаг сделать, так сразу находилась тысяча «более важных дел»: досмотреть сериал, переписать отчет, сходить в недавно открывшийся бутик знакомой марки, перебрать вещи нового сезона и т.д. В свободные же моменты от этой тысячи дел, на Аллу нападало чувство вины за эту прокрастинацию, за это потерянное время и высасывало из нее энергию и позитивный настрой.

Уже пятый год Алла ничего не меняла – её мечта оставалась лишь абстрактным желанием. Она видела, как её друзья так или иначе развиваются: кто-то открывает свой бизнес, кто-то пишет книги, а кто-то бесстрашно уезжает в путешествия. А она, казалось, только и ждёт, пока кто-то сделает шаг за неё.

Однажды, просматривая интернет, Алла наткнулась на статью, описывающую распространённую проблему прокрастинации. В статье упоминали, что многие люди не умеют делать из своих мечтаний цели и не могут быть дисциплинированными в выполнении нужных шагов. И это люди, которые вполне успешны в их карьерах или других аспектах жизни. Рекомендации казались простыми: нужно найти руководителя, который поможет составить план и удержит на пути к цели. Это стало для Аллы озарением. «Почему бы не попробовать? Ведь в школе, университете и в офисе я всегда добивалась необходимого, так как знала, что меня точно и проверят, и подскажут» – подумала она, и заполнила анкету на сайте, который предлагал подобные услуги.

На первой встрече Алла была взволнована, но на удивление быстро нашла общий язык со своим личным руководителем Ольгой. Они обсуждали не только целевую задачу, но и причины неудач Аллы, ее навыки, ее временные ресурсы. Рассказывая о своей цели - мечте, Алла чувствовала, что не просто делится словами — она озвучивает свой внутренний голос, который давно пытался вырваться наружу. Ольга подсказала ей не бояться делиться своими эмоциями и помогла собрать информацию для создания плана. Ольга помогла разбить «гигантский проект в голове» на реалистичные шаги, и оказалось, что на каждом из этих шагов можно выделить четкие сроки. В эту же встречу они составили примерный план действий и подробно расписали задачи на ближайшую неделю.

«Пока ты не сделаешь первый шаг, всё останется на месте», – эти слова Ольги запали в сердце Аллы.

-2

Работа с Ольгой была как искра, разжигающая огонь внутри неё. Каждый раз, когда они встречались, Алла чувствовала, что её энергия растёт. Вместо угнетённого состояния она оказывалась полна решимости и вдохновения. Не было больше «завтра», не было больше «когда-нибудь». Вместо этого она становилась более организованной и целеустремлённой.

Алла начала находить строительные компании, которые помогли бы ей отремонтировать помещение, просила совета у друзей и коллег. Каждый успешный шаг приближал её к мечте, и это давало силы двигаться дальше. Она зарегистрировала свою студию, обдумала логотип и разработала объявление о предстоящих мастер-классах. Её друзья и знакомые поддерживали её, что придало ещё больше уверенности.

Спустя примерно месяц совместной работы с личным руководителем, Алла почувствовала, что количество её энергии выросло. Каждый вечер после работы она уже не падала в изнеможении перед экраном. Она использовала это время на изучение технологий, заведение соцсетей и продвижение своих услуг. У неё появилась дисциплина: она выделяла время для работы над студией и строго его придерживалась.

Алла ощущала, как в её жизни происходит настоящая метаморфоза. Она видела свои успехи, и это было столь же важно, как и сам процесс выполнения шагов к своей цели. К концу двух месяцев она не только открыла студию, но и завела новых друзей, зарегистрировала аккаунты в социальных сетях и даже запустила рекламную кампанию.

Работа с Ольгой глубоко изменила подход к собственному времени. Она поняла, что дисциплина и планирование — это ключи к успеху. Освобождённая от постоянных сомнений и прокрастинации, Алла чувствовала, что жизнь действительно меняется.

-3

Если вы вспомнили какие-то еще аспекты – пожалуйста, напишите в комментариях.

Если вам интересно поисследовать похожие темы дальше - подписывайтесь на канал.

Спасибо. :)

Другие похожие истории: